糸こんと卵の明太ﾏﾖひろし炒め

来たる
7月7日


退院以来
1年ぶりの
健康診断
に向け


とりあえず健診終わるまでは
大好きなｲﾝｽﾀﾝﾄ麺
('ω'乂)NGて
ことで


本日昼まさおｽﾄｯｸのｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙで食い納め←


9日間の悪あがき
ｽﾀｰﾄ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


先日同じく
健診前に悪あがきし
見事体重腹回りｷｰﾌﾟされました←そら減るに
越したことはないですが増えることなく
ｷｰﾌﾟできたことが素晴らしい!!!!!!!!
からぴーによる糸こんﾚｼﾋﾟで
私もあとを追いたい
(・∀・)ｳﾝ!!


健診だ＼(^o^)／
悪あがきだ＼(^o^)／
こんにゃくだ＼(^o^)／


からぴーいつも
ありがとうございます♡


ｶﾝﾊﾟｰｲ

すべての数値が優秀でありますように‼
( ✧Д✧)ｶｯ!!

優秀とまでは言わずとも
平和でありたいです~

あれから一年😭コロナでモヤモヤやけど、元気でなにより✨

豆腐、こんにゃくで乗り切るか🙆‍♀️

頑張れ〜(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

元気は元気ですが
ふつーに飲んで食って
1年ぶりの肝臓膵臓はどんなやら
(°_°;)ﾊﾗﾊﾗ(; °_°)

ありがとうございます💪

明太マヨひろし炒め
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
悪あがき飯に
こちらを採用してもらえて
めっちゃ嬉しい♡♡

まりぴー(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

健診だ＼(^o^)／
悪あがきだ＼(^o^)／
こんにゃくだ＼(^o^)／
9日間の悪あがき
頑張ってね(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!

私は健診が終わった途端
案の定また元の食生活に戻りました
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
普段からヘルシーは
やっぱり無理だ～笑

結果はまだだけど
無事だといいな(^ω^;);););)

こむばんわ🙋‍♂️

おっと、検診来ますか。
それは悪あがきせんと👍

先月終わりまして。
昔は気にした事なく、
こんなん必要なかろーもん！
ぐらい思ってましたが…

今ではちょー悪あがきし。
結果見てドキドキ…ハラハラ…💦
何もなくて、ホッ(´∀｀)
これでまた一年飲めるぜー👍

と思ったもんです。
なので、まりおちゃんも無事通過して、
美味い酒とこってりうまかばいで
祝杯しましょー🥂

では
検討を祈る(｀_´)ゞ

まりおさん♡こんばんは🌙

からびーさんの絶対
おいしいレシピ←食べてなくてもからびーさんのは間違いない‼︎‼︎
糸コンでヘルシーおいしー♪

9日間の悪あがき‼︎
なんとか成功してほしい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
がんばってくださいね♪

糸こんはからぴーの
心強いﾚｼﾋﾟたちがあるので
ぜひ取り入れて←これも続くと気持ち悪く
なるのでほどほどに笑

ほんとは9日間
糖質制限でもしたが
いーんでしょうが

無理だー
すでに腹ぺこなう
米食いたすぎる朝ヽ(゜▽、゜)ノ

おはようございます

結果までがまた地味に
ﾊﾗﾊﾗですよね~~~

平和な結果でありますように🙏

ごちそうさまでした♡♡

ﾅｶﾞﾏﾝさんも先月でしたか!
やはり悪あがくのですねwww
からの何もなし( ღ´⌣`)ﾎｯ=3

とりあえず
高血圧にもいいらしい
ﾄﾏﾄ×ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ続けて

NOｲﾝｽﾀﾝﾄ麺と
悪あがきﾒｼで

がんばります💪( `ω´ 💪)

おはようございます

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
からぴーやｽﾅのおかげで
ﾒﾆｭｰに困ることはないので
気持ちﾍﾙｼｰ心がけてがんばります!!

あと高血圧にもいいという
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ×ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙの効果
にも乞うご期待!!!!!!!!!!!!

ありがとうございます＼(^o^)／

おはようございます

まりりーん🎵
おっはよぉぉーさーん😆

からビー🍺ちゃんのヘルシーレシピだー。
普段あんまり、糸こんにゃくとか白滝って買わないけど、炒め物にするとお腹いっぱい食べられてヘルシーだよね✨
私も健康診断前に食べまくろうかな🤣

卵がプルプルしてめちゃ美味しそうー😋
まさおさんファームの新鮮お野菜もたくさん食べてるし、きっと大丈夫🙌

まりおちゃん✨
と思ってたら飲んだ( -_・)?
わかるわ🤭　減酒ですね🎵

糸コンニャクは👍やで✨

(`･ω･´)ほう

ひろりんさん
糖質ｵﾌ麺率高いけ
糸こんとか白滝とかも
買いよるかと思ってましたー!

炒めものも煮物も
卵と合わせるのすっきー♡♡
ただちょーしのって連ﾁｬﾝすると
気持ち悪くなるﾔﾂ笑

ほどほどに取り入れたい
と思います(￣^￣ゞ

ありがとうございます!!
断酒ならぬ減酒で笑
ぼちぼちがんばります💪( `ω´ 💪)

おはようございます

断酒はｽﾄﾚｽで
むしろ体に悪いです
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

食べ物で悪あがき
がんばります🔥笑

おはようございます

まりおちゃん早速頑張っているんだね✨
こんにゃくは美味しくてヘルシーだから有難いね👌
まりおちゃん頑張れ〜💕

ありがとうございます!

断酒はしきらんので
食べ物でちょい悪あがこうかと
ｱﾋｬ(ﾟ∀ﾟ　)!!!!!!

頭痛大丈夫ですか~~~
今日も暑くなりそなので
無理せずお過ごしください🙏

おはようございます

おはよう！
からさんのこれね、牛蒡が高かったので、
下がるの待ってるー
美味しそうだわ、良いアテになるね！
あれから一年✨✨
早いような、長いような、
健康に一年過ごせたね！
アイコン代わってる！可愛い💕
細いし、ギヤるだし、若いしー
ホームの写真は実家？？
みんなで仲良く畑仕事✨✨理想な家族✨

これきんぴらver.の
一個前のからぴーﾚｼﾋﾟ
NOごぼうですよん
ლ(´ڡ`ლ)

ｷﾞｬ、ｷﾞｬ、ｷﾞｬﾙ!?
どこにもいまへんがな!!!!!!!!!!
二重ｱｺﾞとほうれい線隠れ
ﾏｽｸさまさまな
私ですwww

ﾎｰﾑは
まさおが
市営農園借りて
ﾌｧｰﾑ始めたので笑

先週うちの親と
収穫させてもらった
写真です＼(^o^)／

ありがとうございます!!