今晩はこれだけ、奴と大梅3個をお塩と茅乃舎生七味で

仕事遅かったので、食べ過ぎ注意

偉いです👏
私も夏になっちゃったし、気を付けねば😭

To: tokumai19
今は全然太ってないけど、
太るのは簡単だしね！

本当ですね😭
太るのは、不思議な位あっという間です…>_<…

To: tokumai19
過去に3ヶ月で、リバウンド体験しましたので(╥╯^╰╥)
今は体脂肪率ひと桁台持続中で、薄着も怖くないけどね╰(*´︶`*)╯

一桁(*☻-☻*)凄いーーー！！！
私も週３でジムに行ってた頃に戻りたい…(^◇^;)
中々行けないので、地味〜に家で筋トレ頑張ります（≧∇≦）笑

体脂肪一桁！！(◎_◎;)
ヘルシーですものね〜(￣◇￣;)

To: tokumai19
マイさんダイエット必要ないでしょ(^ｰ^)

To: morimi32
ポコポコお腹が引っ込んだら、腹筋が出てきた！　中に隠れていたみたいです（笑）

いやぁ〜σ(^_^;)
なるべく、常にベスト体重で居られたらいいんですけどねぇ😭