発芽玄米ご飯🍚&焼き塩サバ&肉巻きオクラ&味玉&白ゴーヤとインゲンのツナサラダ&ズッキーニとギョニソの甘辛炒め&大葉&プチトマト🍅&甘酢みょうがの夫婦お弁当♪ #弁当 #フチ子 #白ゴーヤとツナのサラダ

✩ 発芽玄米ご飯🍚
✩ 焼き塩サバ
✩ 肉巻きオクラ
✩ 味玉
✩ 白ゴーヤとインゲンのツナサラダ
✩ ズッキーニとギョニソの甘辛炒め
✩ 大葉
✩ プチトマト🍅
✩ 甘酢みょうが