今日のお弁当

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🌿おにぎり🍙　鮭と大葉　昆布の佃煮
🌿ニンニク生姜塩麹漬けの唐揚げ
🌿ピーマンの豚肉巻きポン酢かけ
🌿カニカマ巻き卵焼き
🌿蓮根酢


おはようございます♪
早速、マルコメさんの
ニンニク生姜生塩麹を使って
鶏胸肉を漬け込みました
他は何も味付け無し
しっとり美味しい♪
ピーマンは細切りにして豚肉巻き
少し焼きめをつけたら
蓋をして少し蒸します
ポン酢をかけてできあがり
で美味しいです

先日は叔母達の毎月恒例の
運転手で美容院待ちの間ぶらぶらしています
漢方薬屋さんに寄って
30分から40分くらい話しを聞いてもらっていたら
どうも更年期の症状
浮腫と高血圧もあって
そして、夜は数回目が覚める事やら
お薬飲んで昨日はぐっすり
肥るのも睡眠不足が原因だそうで
今朝はスッキリ痩せるかなー　←そこ
病院にもやはり行ってみます

しゃくさんおはよー✨
今日も美味しそうなお弁当
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

マルコメさんの
早速使ったのね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
生姜生塩麹で
しっとり美味しいむね肉
食べたーい︎💕︎💕

肉巻き🫑もカラフルで
美味しそう︎😍😍

太るのって
睡眠不足も原因なのね💦
私は毎日睡眠不足💦
しっかり寝なきゃな～😅😅

昨日はお薬飲んで
グッスリ眠れて良かった✨

浮腫みと高血圧も心配だから
病院で相談してみるのがいいね
症状がラクになりますように🍀🍀

からさん、おはよう！
今日もありがとう✨✨

早速、マルコメさんの
にんにく生姜生塩麹使ってみたよー♪
胸肉がしっとり、
味も美味しい♪

そうそう、最近、よく寝不足は
肥る原因て言われていて
そうみたいです
水も2リットル飲んだ方が良いと言うけれど
年いくと、若い子と違って排出ができず
浮腫んで肥るとか
なんやかんや、若く無いって事で
あー　　と言う感じ
とりあえず顔ぱんぱんが
しゅっとなりたいな
でも、そうなるとシワシワになるんだろうな
🤣🤣🤣