サバ缶でサバフレーク

鯖の水煮缶で鮭フレークのようにできないかな？と思ってサバフレークにしてみました🐟

鯖の油のみで油不使用にしてみたらヘルシー✨
生姜や胡麻を入れて甘辛く炒めました☺️
おにぎりや炒飯にしたりマヨネーズ足してサンドイッチにも使えそう🎶

鮭よりリーズナブルでたくさんできるのも嬉しいです〜🤭

今日から息子がいないから量を減らさなきゃだけどいつも通りの量が出来ちゃうのは目に見えてるし😅
絶対余るパターンや🤣



ではでは今週もよろしくお願いします✋🌸

#鯖の水煮 #鯖缶