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納豆とろたま丼🍚
長芋はポリ袋に入れて、
綿棒で叩くとザクザクするし
手も汚れないよ😃
卵黄でスタミナアップ⤴️
❶丼にご飯をよそい、青のりかける。
とろろ、納豆、卵黄を乗せる。
❷胡麻、スルフォラファン散らす。
醤油をかける。
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