キャベツ雑魚ご飯😋🙆

キャベツ雑魚で、丁度良い塩分🙆

タンパク質に、鴨ハム🙆

毎年下がる年金😭

食事を健康的に安い食材を利用😅

ご飯より血糖値上昇しないダイエット飯👍

#ダイエットおじさん
#簡単料理
#男飯
#おひとりさまごはん
#キャベツの千切り
#年金暮らし

ありゃまあ〜改めて2でもぐもぐ有難うございます😊

もぐもぐしていきます❗
野菜不足解消。