発酵食品で、腸活🍀悪玉コレステロールをやっつけろ

悪玉コレステロールを下げるには、やはり乳酸菌を摂取して、それも野菜からの乳酸菌がいいみたいなので、今日は、いっぱい乳酸菌を摂取するワンプレートにしました〜💗

お品書き
🍀おかわかめとオクラピ〜ナッツの和え物
🍀切り干し大根キムチ
🍀枝豆
🍀紅はるかと南京プルーンの豆乳ヨ〜グルトマヨ和え
🍀シャケの西京焼き
🍀ひじき御飯
🍀胡瓜のぬか漬け
🍀とろろ汁
🍀青汁

今日もご馳走様でした💓