☆ｻﾊﾞ缶で…ｵｽﾞﾎﾞﾗ！ﾄﾏﾄ煮込み風ﾊﾟｽﾀ☆

本日の夜ごはん！


今日は色々あって…夜ごはん作る時間がなかったの…

ということで…メインは…

ｻﾊﾞの水煮缶とｶｯﾄﾄﾏﾄ缶を使って…簡単に作ってみたﾊﾟｽﾀ～★


潰したニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで香りが、出るまで炒めて

玉ねぎ、茄子を炒める…


ﾄﾏﾄ缶とｻﾊﾞの水煮缶(汁ごと)とバルサミコ酢、ドライオレガノ、顆粒コンソメを少しを加え いい感じに煮詰まったら

刻んだほうれん草を入れ…ほうれん草に火が通ったら

塩コショウ、オリーブオイルをまわしておあじを整えたら

簡単！ｵｽﾞﾎﾞﾗ ﾄﾏﾄ煮込みが出来ちゃったんｯｯ★

☆-( ^-ﾟ)v



ﾊﾟｽﾀは少しのﾊﾞﾀｰをからめてあります！

ﾊﾟｽﾀにﾄﾏﾄ煮込み風をかけ

刻んだﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞをﾊﾟﾗﾊﾟﾗ…

今日は温たまものせて…(*^^*)



ｵｽﾞﾎﾞﾗﾊﾟｽﾀでしたんｯｯ★


(・∀・)


#麺類