【主菜】鶏胸肉とオクラのマスポン和え

今日の夕食は『鶏胸肉とオクラのマスポン和え』と『無限ピーマン』を食べました(๑•ᴗ•๑)♡

どっちもご飯がすすむ美味しさ(*´ω｀*)

おすすめですので気になった方は是非作ってみてください( ‘-^ )b

【副菜】無限ピーマン
・ピーマン・・・3個
・ツナ・・・1缶
・塩・・・適量
・ブラックペパー・・・適量
・鶏がらスープの素・・・適量
・ごま油・・・適量

1 ピーマンを縦半分に切り種を取り、横に細切りにします。

2 耐熱ボウルに材料を全部入れてラップをして電子レンジで2分加熱します。

3 全体をサッとまぜたら再度ラップをして電子レンジで2分加熱したら冷蔵庫に入れて冷やしたら出来上がり♪