3位 美肌レシピ 【基礎代謝アップレシピ】チンゲン菜と豚肉のオイスター炒め☆ 豚肉以外にも、チンゲン菜の豊富な栄養にも注目!ビタミンCやカ チンゲン菜 豚細切れ肉 塩コショウ オイ... 67 1 1 保存
4位 咲きちゃん 豆と海藻の美人サラダ🌹ごはんですよでドレッシング作ったらウマウマだったよー😄 ビタミン、ミネラル、たんぱく質が取れる髪にも肌にも良い美人サ サラダ材料 ミックスビーンズ ワカメ ひ... 256 25 29 保存
6位 Miki (^_−)−☆ 秋鮭のムニエル きのこクリームソース 骨粗しょう症予防! 骨粗しょう症の予防を意識してみたり… カルシウムとビタミン 秋鮭 塩胡椒 強力粉 バター マッシ... 152 16 26 保存
16位 佐野未起 干しきのこ🍄 今が安値だ!さぁ!干しましょう😊#干しきのこ #しいたけ #エリンギ #えのき #しめじ #ビタミンD #骨粗鬆症 干しただけじゃん! はい!その通り🤣 でも大事な栄養素ビ キノコ 種類問わず 218 21 56 保存
17位 AX 甘酒が隠し味❣️美味しいラタトゥイユ☺️さらにラタトゥイユマフィン(*^◯^*)甘くない惣菜マフィン✨どっちもめっちゃ美味しい💕 甘酒、実は使うの初めてなんです。 でも去年皆さんがいろいろ投 玉ねぎ ズッキーニ ナス パプリカ赤 パ... 152 3 26 保存
20位 Wonder chef 圧力鍋で作った、冬瓜と干しえびの冷たい煮物 いよいよ暑さも本番です!冬瓜を使った冷たい煮物ですが、 冬と 冬瓜 干しえび 海老 だし汁 薄口しょう... 112 4 7 保存
33位 ふわ猫はなちゃん 今日の夕食 おろし冷しゃぶサラダ きのこと玉葱のコンソメスープ スモークサーモンとオニオンのマリネ かぼちゃとクリチと塩昆布の和え物 小松菜の焼き浸し もち麦入り胚芽米 梨 野菜たっぷりメニューでビタミン補給。暑さに負けないぞ😊 12 1 保存
40位 大阪おかんシェフ レバー入りミートボールのトマトカレー煮込み vs チキンミートボールのほうれん草クリーム煮込み たっぷりチーズで❤️ ビタミンAを中心に、野菜もお肉もたっぷり!栄養満点メニューで 33 1 2 保存
42位 noe マンゴーアーモンドミルクプリンのパッションモナンシロップマンゴーソース🥭長‼️😆 今度は、アガーのプリンです🍮 またまたいつかの写真やから、 アーモンドミルク マンゴーピューレ 甜菜... 187 21 45 保存