今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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暑いときにも辛いものは食べたくなりますが 寒いときにも身体を暖めるために食べたく...
材料: ごま油 ニンニク 生姜 各チューブ 牛肉または豚肉 大根 人...
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エビと帆立を茹でた汁はそのまま 牛乳と 生クリームを足して コンソメ顆粒と塩胡椒...
材料: エビ ベビー帆立 アボカド ブロッコリー 簡単レモン酢 オリ...
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ゴーヤチャンプル ゴーヤチャンプルー ゴーヤ 焼く 炒め物 沖縄の料理 ほんだし...
材料: ゴーヤ 水切りした木綿豆腐 サラダ油 にんじん 玉ねぎ 豚肉...
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台風前に 何とかクリアーしました さて 今月は パプリカとニンジンの冷製ポタージ...
材料: 米 シャンタンorウェイパー 小海老orカニカマ 竹輪orか...
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こんにちは 何もかもが値上がりで困っちゃいます おまけに カナダ産のものとは言え...
材料: もやし ベーコン 乾燥薄切りにんにく 輪切り唐辛子 オリー...
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昨日は娘の22歳の誕生日でした ダイエット中ですが基本肉食女子なので 食べたいも...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 バター ニンニク 玉ねぎ カットトマト ケ...
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お野菜はお好みでチョイスしてください 椎茸やパプリカ 玉ねぎやもやしを入れても美...
材料: 厚揚げ ピーマン 人参 ナス 水煮レンコン エリンギなどのキ...
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じゃがいもは 子供が大好きな野菜 今日は 食感を残しじゃがいもとカニカマの副菜お...
材料: じゃがいも 塩 かに風味かまぼこ 白すりごま 酢 砂糖 醤油...
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90円で簡単おつまみ 安い 早い 簡単 ウマい 最近改めて節約メニューに目覚めた...
材料: もやし 卵 カレー粉 味付け用の塩が入ってるもの ブラックペ...
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やみつき美味しい私の自信作 もやしとハムの和風塩こんぶナムル キタ ナムルが大好...
材料: 黒豆もやし キュウリ ハム だし醤油濃縮5倍 ごま油 あらく...
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