- 1,232
- 59
- 7
- 2
- 保存
スーパーフードのフリーカを使って 栄養満点な一皿作りました ゞ
材料: トマト 白だし 玉ねぎ ツナ缶 塩胡椒 マヨネーズ 茹でたフ...
- 1,961
- 87
- 1
- 7
- 保存
- 1,905
- 47
- 1
- 2
- 保存
キャベツは外側から剥いて使うと 段々白くなって結球してる 小さくなったキャベツは...
材料: キャベツの中心部分と芯 カンタン酢レモン大さじ2 オリーブオ...
- 3,168
- 218
- 23
- 54
- 保存
簡単でヘルシーな冷しゃぶサラダを作りました 冷しゃぶサラダ 豚肉 お肉 サラダ ...
材料: しゃぶしゃぶ用お肉 もやし レタスミックス レタス ミニトマ...
- 711
- 48
- 1
- 2
- 保存
サラダ 節約料理 フランス料理 中東料理 パセリが大量に安かったので クスクスは...
材料: パセリ ミント 玉ねぎ きゅうり ミニトマト ローストくるみ...
- 291
- 21
- 1
- 2
- 保存
鶏肉の茹で汁で炊くご飯が美味しい しょうゆダレとスイートチリソースのダブルがけも...
材料: 鶏もも肉 塩 しょうか 薄切り 長ねぎ 青い部分 水 酒 米...
- 1,397
- 81
- 1
- 4
- 保存
普通に食べようと思い鯖を切ったものの臭いが気になり 鯖臭さを感じたくなく 冷蔵庫...
材料: しめ鯖 パプリカ ミックスリーフ トマト ワインビネガー 黒...
- 6,648
- 300
- 2
- 37
- 保存
- 810
- 81
- 1
- 2
- 保存
- 1,175
- 7
- 1
- 保存
にんにくとアンチョビが効いて美味しいです パン粉がカリッと焼けました お好みで香...
材料: 海老 マッシュルーム アボカド にんにく アンチョビフィレ ...
- 1,852
- 149
- 12
- 19
- 保存
