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サモサ 春巻き皮でインドのパリパリカレーメンチコロッケ
じゃが芋か挽き肉か はたまた豆でベジか 秒悩んでどれも入れて欲張りサモサ 一言で...
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卵焼き器で ホウレン草とトマトのフリッタータ
手頃なサイズのフライパンがないので  玉子焼き器で焼きました  お弁当にも入れや...
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大豆のお肉と玉ねぎとズッキーニを炒めて野菜の味をつけました チーズも入れてとろう...
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オーブンでオムレツ
 
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ツナとほうれん草のオムレツサンド
 
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