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Snapdishの料理写真:鰹とわらびのたたき掛け
鰹とわらびのたたき掛け
粋なおつまみ わらびたたきは アク抜きしたわらび にんにく 味噌 木の芽を叩いた...
材料: 鰹たたき わらびたたき 酒 みりん 醤油 生姜 絞り汁
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Snapdishの料理写真:昼ごはん  鶏塩バター拉麵
昼ごはん 鶏塩バター拉麵
茹で鶏とその茹で汁 そして塩糀であっさりなラーメン バタープラスでちょいコク足し...
材料: 鶏の茹で汁 酒 塩麹 鶏ガラスープの素 かつおだし 塩 胡椒...
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Snapdishの料理写真:とろとろゆで玉子( ´ 人 ` )
とろとろゆで玉子 人
中はとろとろのゆで卵を乗せた で朝ごはん
材料: 卵
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Snapdishの料理写真:具沢山切干大根煮
具沢山切干大根煮
切干大根
材料: 切干大根 ミックス豆 油揚げ ちくわ かつおフレーク 水 み...
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Snapdishの料理写真:牛しぐれ煮♪( ´▽`)
牛しぐれ煮
いただいたコンテチーズも 少しのせて 牛しぐれ煮 青紫蘇そうめん イタドリとちく...
材料: 牛肉 しょうが 砂糖 しょうゆ 白だし 酒 みりん 粉末かつ...
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Snapdishの料理写真:ぽんマヨーグルトドレッシングで爽やか白いサラダ(=゚ω゚)ノ✨
ぽんマヨーグルトドレッシングで爽やか白いサラダ
朝はカブとジャガイモしたけど 夜はカブとオニスラ オニスラなのでカツオトッピング...
材料: マヨネーズ ポン酢 ヨーグルト
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Snapdishの料理写真:もち麦ボロネーゼ
もち麦ボロネーゼ
こんばんは 最近地味めな料理が多いせいか パスタが食べたくて 新鮮なセロリを見つ...
材料: オリーブオイル にんにく 挽肉 セロリ 人参 玉ねぎ もち麦...
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Snapdishの料理写真:長芋の卵とじ🍀*゜
長芋の卵とじ
なんてことないつまみです 親子丼のような 鶏肉が長芋に変わっただけ でもシンプル...
材料: 長芋 卵 かつお出汁 みりん 醤油 ねぎ サラのり
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Snapdishの料理写真:大根葉とウィンナーそぼろ
大根葉とウィンナーそぼろ
ご飯もりもり食べられます
材料: 大根葉 ウィンナー かつおぶし しょうゆ みりん
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Snapdishの料理写真:うちの常備菜❤玉ねぎちゃん
うちの常備菜 玉ねぎちゃん
うちの秘密兵器なのでありますっ 笑 特に新玉が出回るこの時期には絶対外せない 今...
材料: 玉ねぎ千切り 醤油 すし酢 花かつおパック
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Snapdishの料理写真:豚もも肉の佃煮🐷

あっさりした豚もも肉だからこそおいしい😋

かつお出汁が染み込んだパンチの効いた胡椒味の佃煮🎶

噛みしめるほどに旨味が口の中に広がるクセになる味です✨

高タンパク&低脂質✨
バラ肉の半分のカロリーでビタミンB1も多く脂肪燃焼にも◎

ご飯にもパンにも合うので多めに作っておいて間違いなし🎶
豚もも肉の佃煮 あっさりした豚もも肉だからこそおいしい ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豚肉 肉の佃煮
材料: 豚もも肉 薄切り にんにく 酒 かつお出汁 A 砂糖 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:アトピッ子ちゃんのおやつ【カレークラッカー】
アトピッ子ちゃんのおやつ カレークラッカー
娘は小さい頃 卵を食べさせられませんでした 当時作っていたおやつですが のおつま...
材料: できれば国産小麦 薄力粉 固形カレールー 刻む 砂糖 きなこ...
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Snapdishの料理写真:だし醤油が決め手!!花かつおパスタ
だし醤油が決め手 花かつおパスタ
1人ランチだったら 手抜きでもいいでしょ
材料: パスタ カットほうれん草 冷凍 花かつお だし醤油 マヨネー...
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Snapdishの料理写真:カツオのタタキ インドネシア風(イメージ)
カツオのタタキ インドネシア風 イメージ
ダイエット 日目 あと 1 2kg 増えた 原因はランチのハイカロリーと いただ...
材料: カツオのタタキの刺身 タレ レモン汁 しょうゆ 食べるサンバ...
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