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フライパンで焼くとどうしても油をひかなきゃなので オーブンで ケーキ型で焼きまし...
材料: ピーマン パプリカ 玉ねぎ ほうれん草 ベーコン かぼちゃ ...
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旬の秋刀魚 キノコも使って何となく秋っぽく 大好きな南蛮漬けにしてみました 三枚...
材料: 秋刀魚三枚おろし 塩 小麦粉 玉ねぎ薄切り 人参千切り 椎茸...
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今日は和食 ぬか漬けも 始めました まだ塩っぽいのでもう少し野菜達に頑張って発酵...
材料: さば みそ マヨネーズ しょうが すりおろし 小麦粉 パン粉
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安くて 大量に出来るおからサラダ シーチキンも入って 子ども達も食べやすいんです
材料: おから シーチキン きゅうり 人参 A カツオ節 A マヨネ...
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鮭としめじの炊込みご飯弁当 メニュー 鮭としめじの炊込みご飯 千切りキャベツの巻...
材料: 豚モモ肉 薄切り キャベツの千切り 塩 小麦粉 卵 パン粉
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スモーク風味のオイルサーディンが美味しいと聞いて買ってみました 瓶を開けた瞬間か...
材料: ロングパスタ 春キャベツ ズッキーニ スモークオイルサーディ...
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