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Snapdishの料理写真:さつまいも&じゃがいもの美肌サラダ
さつまいも じゃがいもの美肌サラダ
さつまいも じゃがいもの美肌サラダ
材料: さつまいも じゃがいも にんじん たまねぎ マヨネーズ プレ...
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Snapdishの料理写真:ナスとピーマンの味噌󠄀炒め🍆🫑
ナスとピーマンの味噌 炒め
豚肉入りで疲労回復にもってこい みんな大好き 白いごはんが進む こっくり濃いめの...
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Snapdishの料理写真:コングクス🇰🇷韓国風豆乳そうめん

スープまで飲み干しちゃってok🎶

豆乳と練り胡麻を使った香ばしく、まったりとしたそうめんです。

豆乳は女性ホルモンを整え、骨を強くしてくれる作用があります☺

暑い季節に食べたい疲労回復メニューです✨
コングクス 韓国風豆乳そうめん スープまで飲み干しちゃっ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 韓国 コングクス そうめん 豆乳 きゅ...
材料: そうめん きゅうり ミニトマト 練り胡麻 豆乳 塩 砂糖
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Snapdishの料理写真:卯の花のもちもちハンバーグ
卯の花のもちもちハンバーグ
混ぜて焼くだけ 腸活にぴったりの簡単おからリメイク料理 これがおからとは思えない...
材料: 卯の花 とろけるチーズ 片栗粉 豆乳 マヨネーズ オリーブオ...
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Snapdishの料理写真:デラ美味しくてビックリ~っ!な、納豆チゲ(チョングッチャン)
デラ美味しくてビックリ っ な 納豆チゲ チョングッチャ...
美肌効果もタップリだし 何と言っても上質な筋肉になる
材料: 納豆 豚肉 白菜キムチ 日本のお味噌 コチュジャン ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:減塩✨キャロットラペ
減塩 キャロットラペ
作り置きしておくと便利 不足しがちなビタミンAを補える フルーティで爽やかなキャ...
材料: にんじん 塩 レーズン A 胡椒 酢 オリーブオイル
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Snapdishの料理写真:長芋のとろろ味噌汁
長芋のとろろ味噌汁
すり鉢で滑らかになるまで擦りつぶした長いもの中にこれ うま つゆと粒みそで味付け...
材料: 大根 人参 しめじ お揚げ オクラ レンチンする 長いも ミ...
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Snapdishの料理写真:簡単♪おいしい!キャロットラペ
簡単 おいしい キャロットラペ
だーいすきなラペ お弁当にも おつまみにも 美肌にも
材料: にんじん 酢 オレンジジュース オリーブオイル 塩
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Snapdishの料理写真:メイソンジャーでフローズンレッドスムージー
メイソンジャーでフローズンレッドスムージー
ぐるなびシェフごはん 夏野菜コンテストに参加中 家で簡単に作れる 完熟トマトとラ...
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Snapdishの料理写真:きのこの和風スパゲッティ🍝
きのこの和風スパゲッティ
香ばしいバター醤油味 食物繊維たっぷりの全粒粉パスタを使った和風スパゲッティ 消...
材料: パスタ しめじ パスタソース 合挽き肉 にんにくのみじん切り...
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Snapdishの料理写真:豆腐とカニカマの生姜入り葛あんかけ🥚
豆腐とカニカマの生姜入り葛あんかけ
簡単 あったまる 寒い日に 遅くなった日の夕食やお酒のシメに嬉しいトロトロ卵とじ...
材料: 豆腐 カニカマ 卵 水溶き片栗粉 A 水 麺つゆ 4倍濃縮 ...
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Snapdishの料理写真:森の豆苗ペペロンチーノ

ワンパンでできちゃう❤

栄養価が高いスーパーフードの豆苗と太麺のフィットチーネを合わせたペペロンチーノです🫛

豆苗は栄養バランスに優れ、これひと皿で成人女性が1日に必要なビタミンACE・ビタミンK・葉酸がとれちゃうという体に嬉しい食材✨

レシピ公開中です🌳

性別や年代問わず「おいしい😋」と言ってもらえるので是非お試しください✨
森の豆苗ペペロンチーノ ワンパンでできちゃう 栄養価が高...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット イタリアン パスタ 豆苗 とうがらし ...
材料: 豆苗 1パック パスタ 鷹の爪 にんにくのみじん切り オリー...
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Snapdishの料理写真:ゴロゴロ🫐ブルーベリーのマフィン
ゴロゴロ ブルーベリーのマフィン
思い立ったらすぐできちゃう アントシアニンが豊富なスーパーフード ブルーベリーの...
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Snapdishの料理写真:三つ葉のシャキシャキサラダ
三つ葉のシャキシャキサラダ
風邪予防 美肌効果があるらしい 三つ葉をたっぷり頂けます
材料: 三つ葉 椎茸 柚子 鳥ささみ ポン酢
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