ほんとはオムレツの予定が子供達からの熱いリクエストに応えて 急遽とん平焼きに変更...
材料: 低脂肪乳or牛乳 じゃがいも 人参 玉ねぎ 鶏モモ肉 塩 こ...
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マルコメさんに頂いた糀甘酒を使って 宣言通り クラムチャウダー を作ってみました...
材料: 糀甘酒 低脂肪乳 普通の牛乳 豆乳でもOK コンソメキューブ...
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あの丸型に6pで入っている のデザートチーズケーキができました 程よい甘さで コ...
材料: 牛乳 低脂肪 紫色の野菜ジュース フルーツビネガー プレーン...
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前日 和食だったので昨夜はイタリアンに モニターできるいただいた フリーカ を使...
材料: フリーカ マカロニ 玉ねぎ エビ 小麦粉 低脂肪乳 コンソメ...
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カルピスって買うものだと思ってた 20年前にこのレシピの原形を教えてもらいました...
材料: 低脂肪牛乳 1L 砂糖 1k クエン酸 15 湯冷まし 50...
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ノンオイル で 過去最高にふわふわでパサパサしない おから蒸しパン が出来てしま...
材料: さつまいも おからパウダー 微粒 低脂肪牛乳 すっきりCa ...
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混ぜるだけ簡単ヘルシーなヨーグルトケーキ 低脂肪ヨーグルトを使えばヘルシーでプル...
材料: プレーンヨーグルト 生クリーム 牛乳 砂糖 ゼラチン
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生クリーム チョコレートも不使用でふわっふわのチョコムースを作りました 去年も作...
材料: 純ココア 砂糖 牛乳 豆乳 お湯 粉ゼラチン 卵白 砂糖 仕...
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冷凍苺と低脂肪乳で作った練乳を使って 春らしいケーキを作りました 甘酸っぱくてミ...
材料: 練乳 低脂肪乳 砂糖 ケーキ 苺 砂糖 レモン汁 マーガリン...
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脂質50 カットパスタを使ったカルボナーラ 牛乳は低脂肪牛乳で 肉を食べ過ぎた次...
材料: パスタ ほうれん草 卵 粉チーズ 低脂肪牛乳 塩こしょう に...
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今日はお祭りで小中学校の同級生の友達の家で飲み会をしました 毎年 お祭りには友達...
材料: 牛乳 卵 砂糖 バニラエッセンス カラメルタブレット
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