美味しいブーファラが手に入ったのでやってみました ブーファラの代わりにモツァレラ...
材料: フリッジパスタ オリーブオイル 塩 胡椒 ニンニク ミニトマ...
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1回食 約20分 食パン8枚切り1 2枚 キャベツとツナのスープ煮 バナナ28g...
材料: キャベツ ツナ 野菜スープ かたくり粉
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鶏むね肉 味噌 ヨーグルトを使って ヘルシーなのにボリューム感のあるタンドリーチ...
材料: 鶏むね肉 ヨーグルト 味噌 マヨネーズ ニンニクチューブ し...
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ブロッコリーの茹で汁は捨てずに味噌汁に使ったりスープに活用 昨晩はトロミを付けて...
材料: ブロッコリー茹で汁 ブロッコリー 卵 これうまつゆ 鶏がらス...
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旬な野菜をたべてもらいたい 芽キャベツてね苦いて言ったりするんだけど レシピ載せ...
材料: 芽キャベツ バーグ生地 ひき肉 たまご パン粉 小麦粉 ヤマ...
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本日はお家で本格的バターチキンカレーを紹介 します バターチキンカレーは バター...
材料: A 塩 A こしょう A プレーンヨーグルト A はちみつ ...
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ごはん代わり 炭水化物代わりにフリーカを使うのが カロリーダウンに直結でいいかな...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 人参 茄子 トマト ...
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余ったカレーをどうしようと思い ピザ用チーズがあったので残りご飯とともにリメイク...
材料: 余ったカレー ごはん チーズ パセリ 人参 お酢 塩 胡椒
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前の投稿の続きでブロッコリーです 今度は簡単なペーストにしてみました ミキサーで...
材料: 茹でて固く絞ったブロッコリー 牛乳 オリーブオイル ユウキや...
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朝ごはんの記録 卵焼き 納豆 キクラゲのふりかけ 常備材 今朝の常備材は 万能キ...
材料: キクラゲ 60g 干しエビ 20g 白ネギ 一本 麺つゆ 大...
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