サバのライスペーパー巻ききのこソース 少しずつ秋らしくなってくれば きのこ類をい...
材料: サバ 6等分カット 大葉 ライスペーパー 半分にカット 米油...
- 40
- 12
- 1
- 保存
今月の健康応援メニューは 体温を上げて健康に がテーマ 今日は体を温める根菜を使...
材料: さば 4等分 れんこん 5mm半月切り さつまいも 5mm半...
- 594
- 19
- 1
- 保存
- 327
- 40
- 1
- 保存
Nov 17 2022 味ごはんとさば竜田の秋弁当 きのこと帆立のカンロ味ごはん...
材料: さば水煮缶 生姜 おろす 醤油 片栗粉 油 揚げる用
- 328
- 41
- 1
- 1
- 保存
- 226
- 1
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー さばと野菜の揚げおろし煮 1日分...
材料: かぼちゃ スライス ごぼう 3cm 生しいたけ スライス 大...
- 649
- 22
- 1
- 保存
今日は 冷蔵庫のお掃除 さばの野菜あんかけは さばに野菜あんが絡んで美味しかった
材料: さば三枚おろし 薄力粉 サラダ油 えのき 人参 ピーマン A...
- 3,381
- 122
- 1
- 7
- 保存
- 100
- 64
- 1
- 5
- 保存
- 3,927
- 219
- 17
- 36
- 保存
今日のランチでした お気に入りな COOPの鯖みぞれ煮をメインに 冷蔵庫に残って...
材料: 鯖みぞれ COOP キンピラゴボウ 三つ葉 天ぷら粉 ポテサ...
- 395
- 1
- 保存
バジルペーストを仕込んだら ブレンダーにペーストが残ったので パン粉を入れて絡め...
材料: さば 水煮 缶詰 カリフラワー パン粉 バジルソース 塩 胡...
- 328
- 36
- 1
- 1
- 保存
今日は暑 い一日でした A さば缶を開けて グリーンサラダに乗せただけのおさぼり...
材料: 鯖の水煮缶 リーフレタス ルッコラなど 胡瓜 マヨネーズ レ...
- 116
- 1
- 保存
