- 1,926
- 3
- 1
- 保存
- 2,362
- 168
- 7
- 42
- 保存
食べ盛りの息子と 自分の健康のために ヘルシーな料理を頑張ってます
材料: 白菜 小松菜 人参 玉ねぎ シメジ ネギ 豆腐 玉子 春雨 ...
- 2,272
- 15
- 1
- 保存
- 1,053
- 105
- 1
- 16
- 保存
ダイエット6日目 あと 0 7kg リバウンド 昨晩のすき焼きが効いたか 牛肩ロ...
材料: 青梗菜 ヤリイカ 豆豉 にんにく 生姜 唐辛子 酒 醤油 K...
- 2,803
- 226
- 4
- 23
- 保存
2024 7 17 冷たい食べ物ばかりで弱り気味な胃に暖かいものをと思いスーパー...
材料: 牛こま もちろん特上牛でも 白菜 ネギ 水菜 春菊でも スラ...
- 71
- 17
- 1
- 保存
たくさんの方にごめんなさい アップご容赦下さい 濃く旨 淡白格安鶏胸肉 食物繊維...
材料: 鶏胸肉 蓮根 牛蒡 生姜 胡麻油 塩胡椒 ビール 片栗粉 コ...
- 4,002
- 232
- 6
- 27
- 保存
しっかりした味付けなので おつまみにピッタリ 丼にしても 残ったらじゃがいも加え...
材料: 牛肩ローススライス 油 こんにゃく 人参 橙 黄 水 みりん...
- 2,001
- 129
- 1
- 11
- 保存
昨夜の主菜です さつま芋1個分を潰して混ぜ込んだハンバーグです フォトでは見えて...
材料: さつま芋 合挽きミンチ 人参 玉ねぎ 玉子 塩麹 こしょう ...
- 4,977
- 213
- 26
- 58
- 保存
