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Snapdishの料理写真:エスニック麦とろごはん
エスニック麦とろごはん
冷蔵庫のありもの整理ごはん ナンプラーとお酢でマリネし 麦とろごはんに とろろに...
材料: トマト お刺身なお魚 今回は鰹 オリーブ油 白ワインビネガー...
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Snapdishの料理写真:大根餅
大根餅
小腹が空いた でも ヘルシーなものが食べたい そんなときに おやつ ヘルシー 大...
材料: 大根 片栗粉 醤油 砂糖
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Snapdishの料理写真:給食のおばさんが作るヘルシーみぞれ鍋
給食のおばさんが作るヘルシーみぞれ鍋
寒くなってきましたね 今日は 身体も心も温まる みぞれ鍋です 厚削りで 出汁をと...
材料: 出汁 大根 白菜 えのきなど キノコ 豆腐 小葱 しめの餅 ...
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Snapdishの料理写真:豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ
豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 木綿豆腐 水気を切って2cm角 まいたけ 鶏もも肉 一口大 ...
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Snapdishの料理写真:なすと豚肉の韓国風炒め
なすと豚肉の韓国風炒め
毎週木曜日は ベジたべる o v 一日分の55 の野菜がとれます
材料: ししとう へたを取る にんじん 短冊 なす たて半分の斜め切...
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Snapdishの料理写真:粉類なし♡メープルマスタード味のお豆腐おじゃがバーグ。
粉類なし メープルマスタード味のお豆腐おじゃがバーグ
こんにちは 今日のお昼ごはんは お豆腐とじゃがいもでハンバーグを作りました 粉類...
材料: 木綿豆腐 じゃがいも 塩胡椒 生姜パウダー すりおろし生姜で...
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Snapdishの料理写真:さわらの短時間味噌焼き
さわらの短時間味噌焼き
時間がない時の味噌焼きです
材料: さわら さしご 白味噌 砂糖 みりん 酒 すりおろし生姜 片...
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Snapdishの料理写真:ポン酢でサッパリ♡お豆腐の鯖ーグ。
ポン酢でサッパリ お豆腐の鯖ーグ
こんにちは 今日のお昼ごはんは お豆腐と鯖缶でハンバーグを作りました どう調理し...
材料: 鯖缶 レンコン 冷凍 にんじん 乾燥キクラゲ 生姜パウダー ...
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Snapdishの料理写真:豚肉と蓮根のレンジ蒸し
豚肉と蓮根のレンジ蒸し
生姜を入れた和風あんをかけて食べました 蓮根を入れると ふっくらしておいしいです
材料: 豚ミンチ 蓮根 生椎茸 人参 白ネギみじん切り 生姜汁 酒 ...
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Snapdishの料理写真:シンプルBBQ
シンプルBBQ
事前に作ったのはオニオンソースのみ あとは肉と野菜を用意するだけ 家族だけで楽し...
材料: 玉ねぎ おろし生姜 にんにく 醤油 酒 みりん 砂糖
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Snapdishの料理写真:♯397 とろろ蕎麦♪
397 とろろ蕎麦
とろろのムチンとゴボウの食物繊維で 胃腸のケアも
材料: 水 かつおだし 酒 みりん 醤油 ごぼう 人参 薄力粉 片栗...
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Snapdishの料理写真:大根もち
大根もち
大根もち 食べたくなって 粉が多めの モッチモチ アテにはポン酢で食べることが多...
材料: 大根 片栗粉 小麦粉 塩 胡麻油
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Snapdishの料理写真:明太蓮根団子
明太蓮根団子
大人はおつまみに 子どもはスープに
材料: 蓮根 明太子 マヨネーズ かたくり粉 大葉 ごま油
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Snapdishの料理写真:超簡単ヘルシーとりつくねです。
超簡単ヘルシーとりつくねです
味付けは二つだけ 簡単美味しい モヤシでかさまし
材料: 鶏モモミンチ モヤシ 片栗粉 鶏がらスープ素 自家製醤油麹 ...
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