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美容と健康に良い十穀米に 長芋のすりおろし 茹でて刻んだモロヘイヤに和えたマクロ...
材料: 十穀米 マグロ モロヘイヤ 白だし 醤油 長芋 ウズラの卵
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こんにちは 今日のお昼ごはんは 厚揚げを使ったおつまみにもメインにもなる一品を作...
材料: 厚揚げ 大根 納豆 ネギ 麺つゆ 水菜
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辛味はほとんどありません 子供でも食べられます 外はパリッと 中はジューシーな唐...
材料: 鶏手羽先 豆板醤 コチュジャン にんにく すりおろす しょう...
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胡桃の代わりにレーズンを入れても美味しいです ちょっとお腹が空いた時のおやつ代わ...
材料: 人参 リンゴすり下ろし バター 白ワイン 塩 胡桃 スペアミ...
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こんばんは 風邪まっただ中の数日前 身体を温めようと作った鍋です 生姜をたーっぷ...
材料: 水 昆布 塩麹 醤油 ナンプラー みりん 酒 生姜 塩 粉末...
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今日はめっちゃ寒い 冷凍室から肉 椎茸を生姜スープで煮た肉豆腐 小豆粥 おとこめ...
材料: 黒毛和牛 小さい椎茸 溶き卵 豆腐 散らしネギ 調味料 すり...
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