今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
- 288
- 25
- 1
- 保存
ピリリと辛味の効いた韓国調味料にケチャップをプラスする事で 食べやすい甘辛味に ...
材料: 豚バラかたまり肉 玉ねぎ トマト しいたけ ニラ 塩 粗びき...
- 3,749
- 68
- 1
- 保存
昨日の娘のお夕飯です トナんち定番の the手抜き楽チン スイチリ味噌 レンジ ...
材料: 茄子 玉葱 豚こま肉 厚揚げ 酒 スイートチリソース 味噌 ...
- 276
- 1
- 1
- 保存
2020 12 21 鶏肉を解凍したと思ってたのに 焼きはじめる時に豚肉なことに...
材料: 豚白菜の胡麻味噌炒め カニ玉風卵焼き チーズいももち ウィン...
- 641
- 42
- 1
- 1
- 保存
私のダイエット主食 美味しくて腹持ちも良い おかずの一品としてもいける優れもの
材料: ごま油 にんにく 生姜 卵 春雨 塩 酒 みりん 醤油 レタ...
- 2,187
- 135
- 6
- 9
- 保存
- 537
- 17
- 1
- 保存
- 119
- 33
- 1
- 5
- 保存
知り合いの鰻屋さんに20年近く前に教わってから すっかりはまっている鰻茶漬けです...
材料: 鰻の蒲焼 大葉 胡麻 味のり あられorライスパフ わさび ...
- 189
- 1
- 1
- 保存
怪味ソースキタ マジでめちゃんこ美味しい 写真だと唐揚げがメインに見えますが あ...
材料: 鶏もも肉 下味用塩 酒 コショウ 小麦粉 片栗粉半々の割合 ...
- 213
- 1
- 保存
- 566
- 84
- 1
- 10
- 保存
コマッキーのマネっこささみと キャベツの梅しそ和え めっちゃ美味しかった コマッ...
材料: ささみ キャベツ 大葉 しそ漬けの梅干し だし醤油 すりごま...
- 198
- 1
- 保存
夕食にちょっとした付け合わせに ホント 助かる一品です お酒のおつまみにもグーで...
材料: キャベツ 人参 塩昆布 ごま油 白炒りごま
- 143
- 1
- 保存
- 3,311
- 136
- 3
- 20
- 保存
H30 9 21 金 昨日 4日ぶりに旦那が帰ってきました 当直明けで今日は休み...
材料: 秋刀魚 三枚おろしにする 酒 醤油 みりん 砂糖 生姜 チュ...
- 386
- 1
- 保存
