今週の健康応援メニュー テーマは 免疫力アップ 納豆入りキムチチゲ は 発酵食品...
材料: 白菜 ざく切り えのき もやし 鰹昆布だし ごま油 豚バラ二...
- 900
- 26
- 1
- 1
- 保存
- 180
- 19
- 1
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
- 724
- 28
- 1
- 1
- 保存
- 2,620
- 111
- 1
- 16
- 保存
- 3,584
- 181
- 6
- 19
- 保存
- 1,619
- 64
- 5
- 6
- 保存
朝ごはんみたいですが いか明太をいただきました どうしても食べたくて お粥を炊き...
材料: 大根の葉っぱ ちりめんじゃこ 白ごま 白だし ごま油
- 2,859
- 136
- 5
- 31
- 保存
- 963
- 45
- 1
- 5
- 保存
- 1,158
- 7
- 1
- 保存
元旦 義母の作ったしきなを持参して実家でのお雑煮 宮城石巻のしきなのお雑煮を白だ...
材料: 大根 人参 ごぼう しらたき セリ なると 鶏肉 白ダシ
- 5,387
- 101
- 1
- 14
- 保存
