こんにちは 鯖缶は体に良いとわかっちゃいるけど 癖があって食べ難く感じちゃうんで...
材料: 鯖水煮缶 酒 油 砂糖 味醂 醤油 水 昆布茶 生姜チューブ...
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炊き込み チャーハン ハム 玉ねぎ むきえび ごま油 コンソメ 小ネギ 卵 20...
材料: A白米洗って30分以上吸水させたもの Aブロックハム 5mm...
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こんにちは 毎月 スーパーで催される鮪の解体 お刺身も買ってきますが 血合いを買...
材料: 鮪の血合い 米粉または薄力粉 生姜チューブ にんにくチューブ...
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鶏飯のご飯の代わりにオートミールを使って鍋風にしました 野菜を多めにしてバランス...
材料: 1人分 鷄手羽元 水 塩 これうまつゆ オートミール 大根 ...
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こんばんは 今日は朝から雨模様 気持ちも体力も少し下がり気味だったので久々にたっ...
材料: 鶏むね肉 にんにくチューブ 塩 鶏がらスープの素 ごま油 長...
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夏野菜がたっぷり入った炊き込みご飯です 勿論 トマトも入っています 出汁は使って...
材料: 米 水 醤油 酒 味醂 塩 冷凍トマト コーン 芯つきで パ...
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