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ハリハリ鍋
ハリハリ鍋 鯨の赤身水菜を煮た鍋です 家庭でも作れるように薄切りにして 真空パッ...
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カーボカウント
今晩はお揚げに詰めた海老しんじょ はんぺん1枚とむき海老 10尾くらいあったかな...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は鶏胸肉のソテー 鶏胸肉を柔らかくするために 塩麹 刻みニンニクに一昼夜漬け...
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Snapdishの料理写真:Christmas✨dinner✨
Christmas dinner
Christmas dinnerは ローストビーフ サーモンとアボカドのマリネ ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉のマヨコーンホイル焼き🌽
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鶏肉のマヨコーンホイル焼き
ホイル焼きと作り置きで簡単夜ごはん 献立 鶏肉のマヨコーンホイル焼き 里芋とあげ...
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Snapdishの料理写真:豆苗の豚肉巻き弁当
豆苗の豚肉巻き弁当
材料 豆苗 3パック 豚バラ肉 80 くらい 塩 胡椒 適宜 砂糖 小さじ1 2...
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。

#本日のお弁当
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎桜えびとネギのだしまき
◎五分付き玄米
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
 
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Snapdishの料理写真:ノンオイル🌸ヘルシーそば
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ノンオイル ヘルシーそば
おつゆはうすくちしょうゆとみりんを少しずつ あとは塩で調整 今日の野菜はしいたけ...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯〜~はすだんご(レシピ有り♡)
今日の晩ご飯 はすだんご レシピ有り
今日の晩ご飯 はすだんご 蓮根だんご カボチャのサラダ レタサイのお漬け物 はす...
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯/サーモンの液塩レモンとガーリックのソテーイタリアントマトとパプリカとパセリのソース(付け合わせはブロッコリーのスプラウト・カリフラワー・ヤングコーン・アスパラ)&アサリと三つ葉の白味噌汁&ほうれん草としらすのお浸し&ケンタッキーの炊き込みご飯&絹ごし厚揚げ自家製ニラ醤油がけ
今日の晩御飯 サーモンの液塩レモンとガーリックのソテーイ...
今日のメインはお魚にしましたぁ サーモンを液塩 レモン ニンニクに漬け込んでオリ...
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Snapdishの料理写真:お手軽簡単和食☆大根と鶏肉の香り炒め煮♪*^^*
お手軽簡単和食 大根と鶏肉の香り炒め煮
よくこのテイストの煮物を お通しに作りますが 今日は久しぶりに オウチで作りまし...
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Snapdishの料理写真:お肉と間違えちゃう♥マグロの血合い丼♥
お肉と間違えちゃう マグロの血合い丼
1パック100円 200円で売っている マグロの血合いを食べやすい大きさにカット...
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Snapdishの料理写真:レンジでコロコロさつまいも🍠
レンジでコロコロさつまいも
さつまいもが少しあったのでレンジでさつまいもを みりんと塩とで作りました
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Snapdishの料理写真:レンジで簡単♡高野豆腐の煮物♡
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レンジで簡単 高野豆腐の煮物
レンジですぐできる簡単煮物 甘めの味つけで子供たちも大好きです 材料 高野豆腐 ...
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