産直で 最近見かけるビーツ 美味しくて 可愛いピンク色に染まる 素敵なお野菜 o...
材料: 2人分 米 あさり 葉ビーツ 酒 麺つゆ 合せ酢 米酢 砂糖...
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我が家の定番おかず 食べた感じはポテサラのようなお味ですが おからを使っているの...
材料: おから ツナ きゅうり マヨネーズ 塩コショウ ブラックペッ...
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大豆の水煮を使ったヘルシーなチャーハン たんぱく質が豊富で栄養バランスを整えられ...
材料: 温かいご飯 卵 にんじん 大豆の水煮 オクラ かつお節 米油...
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ゴーヤは 高血圧 むくみ予防に欠かせないカリウム 脂肪燃焼を助けるリノネン酸 血...
材料: ゴーヤ 卵 胡椒 ラカントS 鶏がらスープの素 厚揚げ 塩 ...
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皆サマ 朝の地震は大丈夫でしたか 我が家の所は震度2でしたが それでも揺れが長く...
材料: 牛乳 ヨーグルト バナナ 小さめ 板チョコレート 柔らかくし...
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レンコンの食感が好きで ステーキにしちゃいました 笑 甘いタレに絡めて 絶品です...
材料: レンコン 麺つゆ 酢 白だし ハチミツ あまに油
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クランベリーコールスロー 最近 クランベリーをポリポリ クランベリーって 発がん...
材料: クランベリー キャベツ 人参 玉ねぎ パセリ レモン 白ワイ...
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ねっとり甘い紅はるかの芋ようかんと さっぱり爽やかなすだちを合わせた二層かん フ...
材料: 芋ようかん さつまいも 皮を剥く 粉寒天 グラニュー糖 水 ...
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豆腐シフォン 豆腐クリームのケーキに りんごで作ったバラを乗せました 側面にはチ...
材料: 紅玉 砂糖 ワイン 赤 白どちらでも 水 レモン汁
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