- 2,585
- 13
- 1
- 保存
真鰯のお刺身で ボケロネス スペインバルで ボケロネスと言えばコレ 本当はカタク...
材料: いわし 塩 ワインビネガー りんご酢でも にんにくスライス ...
- 3,269
- 137
- 5
- 26
- 保存
カジキを安く買ったので 今日は洋風にしたくて 粒マスタードマヨに はちみつと玉ね...
材料: カジキマグロ切り身 クレイジーソルト 玉ねぎみじん切り 粒マ...
- 4,722
- 106
- 10
- 3
- 保存
- 56
- 10
- 1
- 保存
氷見漁港夏獲れアカカマスとエシャロットの香草パン粉焼き onトマトソース ライム...
材料: カマス開き エシャロット ミニトマト ジャガイモ トマトソー...
- 3,520
- 49
- 1
- 2
- 保存
お肉食べたいけどダメなので イワシで代用 充分美味しかったけど もうちょっと生姜...
材料: イワシ 大葉 長ネギ 生姜 酒 醤油 みりん てんさい糖 し...
- 2,686
- 12
- 3
- 保存
あっちゃんのイワシの蒲焼きフォトを見て 自分が缶詰めの蒲焼きしか食べたことないこ...
材料: イワシ sardines 片栗粉 flour サラダ油 oi...
- 89,611
- 255
- 74
- 51
- 保存
鶴橋のキムチ教室で教わったレシピです いろいろ野菜漬けてみると楽しいですよ
材料: 青ネギ又はわけぎ 大根 にんじん ニラ 濃い出汁 かつお 昆...
- 8,430
- 79
- 16
- 2
- 保存
- 2,129
- 14
- 1
- 保存
ちょっと前に作りました カタクチイワシでもおいしいです パンにもちろんご飯にもあ...
材料: キビナゴまたはカタクチイワシ 粗塩 一匹に対して ニンニク ...
- 6,421
- 25
- 1
- 保存
和風 イタリアン パスタ 和風パスタ 鰯 イワシ 香辛料 醤油 出汁醤油 奴ねぎ...
材料: 鰯 イワシ フィレの部分 缶詰も可 粗塩 大蒜 スライス若し...
- 769
- 112
- 1
- 12
- 保存
今夜は自宅にあるもので サンマ缶を使った パスタです 味は和風パスタになります ...
材料: パスタ麺 サンマ缶 生姜千切り 大葉 オリーブ油 塩 胡椒 ...
- 6,291
- 287
- 36
- 64
- 保存
不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
材料: イワシのフィレ バルサミコ酢 水 はちみつ しょうゆ 小麦粉...
- 3,545
- 125
- 11
- 8
- 保存
