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バレンタインなので 笑 昨日の小豆南瓜の煮物をチョコ風味のお菓子にリメイク お砂...
材料: 小豆南瓜 全粒粉か地粉 りんご 玄米豆乳ヨーグルトか豆乳 キ...
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スーパーに 野菜たっぷりレシピという冊子があったので 持ち帰りその中のひとつを作...
材料: かぼちゃ きゅうり マヨネーズ 豆板醤 塩 きゅうり用
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本当はサワークリームを使いますが カロリーが気になるので ヨーグルトに変えました...
材料: かぼちゃ アボカド プレーンヨーグルト 粒マスタード マヨネ...
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炒めることなくずっと煮るだけで パスタは別茹でだけど 鶏肉にまぶした片栗粉やかぼ...
材料: 鶏むね肉 塩 こしょう 片栗粉 かぼちゃ 水 豆乳 顆粒コン...
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お正月の黒豆を冷凍してたし さつまいもとクリームチーズも家にあったから タルトに...
材料: クリームチーズ 100g さつまいも 100g 砂糖 50g...
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頂いたこんぶ茶を使った 今日の私のお一人様ランチです ご飯に少量のお湯で溶いたこ...
材料: ご飯 こんぶ茶 お湯 白いりごま バター かぼちゃの煮物 卵...
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