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Snapdishの料理写真:うまうまスパイシー😋切り干し大根とツナの炒め煮
うまうまスパイシー 切り干し大根とツナの炒め煮
ユウキ食品さん Snap Dishさんの アンバサダー企画 ユウキおいしい世界ご...
材料:  
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Snapdishの料理写真:#スーパーフード#フリーカ
スーパーフード フリーカ
SDではくばく社さんの 先行モニターさせていただいてます o 罒 o 最近流行っ...
材料: フリーカ
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Snapdishの料理写真:りんごとさつまいもの腸活ポタージュ🍠🍎

女性に人気✨

食物繊維が豊富で血糖値を上げにくく、腹持ちもバツグン☺

良質な炭水化物とビタミンやカリウムなどの微量栄養素がチャージできる、ダイエット中や腸活に嬉しいポタージュです。

サラリとしていて自然の甘さを感じるので、ダイエット中に甘いものが食べたいときや、食欲がない朝のエネルギーチャージにも🌳

温めても冷やしてもおいしくいただけます☺
りんごとさつまいもの腸活ポタージュ 女性に人気 食物繊維...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ポタージュ さつまいも りんご
材料: さつまいも りんご バター 水 牛乳 生クリーム 塩 シナモ...
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Snapdishの料理写真:山芋のハンバーグ✨トマトソース添え
山芋のハンバーグ トマトソース添え
食べてびっくり こっくりおいしい 山芋のハンバーグ風おやき さっぱりフルーティな...
材料: トマトソース トマトホール缶 メープルシロップ みりん 酢 ...
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Snapdishの料理写真:菊芋の煮物
菊芋の煮物
イヌリンやカリウムが豊富な菊芋 皮ごと煮物にして調理しました
材料: 菊芋 舞茸 長ネギ 鶏肉 出汁 酒 砂糖 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:♯1149 お芋煮♪
1149 お芋煮
食物繊維 ビタミン カリウム 紫芋には抗酸化作用のアントシアニンも豊富なお芋さん...
材料: さつまいも 紫芋 ベーコン 水 これうまつゆ パルメザンチー...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉とれんこんの山椒炒め🐓
鶏むね肉とれんこんの山椒炒め
しっとり鶏むね肉と シャキシャキのれんこんのハーモニーが楽しい甘辛山椒炒め れん...
材料: 鶏むね肉 れんこん A 酒 片栗粉 塩 B 酒 醤油 みりん...
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Snapdishの料理写真:小松菜と牛肉のさっと煮🌿
小松菜と牛肉のさっと煮
寒さが深まり 青菜が美味しい季節ですね 今日は珍しく牛肉を使いましたが もちろん...
材料: 小松菜 牛肉 or 豚バラ肉 薄切り 薄口醤油 水
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Snapdishの料理写真:ミニトマトと切り干し大根のさっぱり和え
ミニトマトと切り干し大根のさっぱり和え
ポリポリ 減塩 箸休めに フルーティなトマトと相性抜群 ささっとできちゃう栄養満...
材料: 切り干し大根 ミニトマト A 米酢 砂糖 塩
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Snapdishの料理写真:スナップえんどうと卵のサラダ🥗
スナップえんどうと卵のサラダ
春の息吹を感じられる和風サラダ スナップえんどうのポリポリ食感と ゆで卵のプリプ...
材料: スナップえんどう 卵 A マヨネーズ 醤油 かつおぶし すり...
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Snapdishの料理写真:れんこんの梅和え
れんこんの梅和え
思い立ったらすぐできるサラダ感覚の副菜 旬のれんこんを使った シャキシャキ ほん...
材料: れんこん 梅 A 砂糖 みりん 白だし
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Snapdishの料理写真:お箸が止まらない♡豆もやしのピリ辛ナムル♡超簡単*節約♪
お箸が止まらない 豆もやしのピリ辛ナムル 超簡単 節約
こんにちは 今日は我が家の 困ったらコレ な ヘビロテナムルをご紹介します おつ...
材料: 豆もやし 塩 鶏ガラの素 醤油 コチュジャン ごま油 ダシダ...
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Snapdishの料理写真:しゃっきり食感が病みつき旨い♪*チンゲン菜の梅塩昆布和え*
しゃっきり食感が病みつき旨い チンゲン菜の梅塩昆布和え
いつもお立ち寄り ありがとうございます チンゲン菜のキムチがあったりしますが 生...
材料: チンゲン菜 お水 お塩 塩昆布 叩いた梅干し 胡麻油 白ゴマ...
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Snapdishの料理写真:今が旬〜〜おかひじきとあさりのからし醤油和え☆
今が旬 おかひじきとあさりのからし醤油和え
おかひじき Bカロチンなどビタミン類やカリウム カルシウム ミネラルが豊富 シャ...
材料: おかひじき あさりの水煮缶詰 A練り辛子 Aみりん A醤油
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