- 602
- 67
- 3
- 1
- 保存
大豆の水煮を使ったヘルシーなチャーハン たんぱく質が豊富で栄養バランスを整えられ...
材料: 温かいご飯 卵 にんじん 大豆の水煮 オクラ かつお節 米油...
- 3,714
- 298
- 3
- 33
- 保存
シソ タルタルソース シソタルタルソース ご飯 おかず アレンジソース
材料: 生食用カキ シソ ゆで卵 卵 マヨネーズ 塩胡椒 味の素 山...
- 101
- 118
- 1
- 15
- 保存
- 3,085
- 127
- 16
- 3
- 保存
どうも最近 大豆イソフラボンを身体が要求しているので 今日は豆乳ちゃんぽんにしま...
材料: 豆乳 豚肉 大根 人参 ネギ 玉ねぎ しいたけ キャベツ 厚...
- 2,319
- 41
- 8
- 保存
明日は娘ちゃんが模試なので 彼女は1日中おうちで勉強 多分 なので 夕方から子供...
材料: 強力粉 薄力粉 イースト 砂糖 塩 スキムミルク 有塩バター...
- 3,013
- 244
- 22
- 37
- 保存
こんばんは ちょっとつくね系続いてますがアップしまーす 少し前に作った鮭バーグと...
材料: 生鮭 豆腐 卵 玉ねぎ 大葉 生姜みじん切り 塩または塩麹 ...
- 17,591
- 317
- 46
- 88
- 保存
これは娘の大好物 キレイな鶏もも肉がお安かったので 大根たっぷりで作りました 大...
材料: 鶏もも 大根 えき塩 穀物酢 かんたん酢 醤油 みりん 酒 ...
- 2,751
- 93
- 5
- 16
- 保存
私的に 油で揚げた唐揚げに卵が入ったマヨネーズ調のタルタルソースは味がクドイくて...
材料: 鶏もも肉 鶏胸肉 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ しょう...
- 1,022
- 27
- 1
- 1
- 保存
- 436
- 25
- 1
- 保存
アボカドボードに美味しいものをたっぷり詰めました 洋風の見た目の中に どこかほっ...
材料: パルミジャーノ レッジャーノ チーズフレーク アボカド 生ハ...
- 1,932
- 61
- 1
- 4
- 保存
薩摩芋をレンチンで柔らかくして裏ごししたものを生地に練りこみ ダマンド生地と共に...
材料: 強力粉 薩摩芋 裏ごし済 砂糖 塩 ドライイースト 全卵 牛...
- 2,277
- 96
- 2
- 保存
- 381
- 27
- 1
- 2
- 保存
