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ベーコンやお肉ではなく 魚を使って栄養も満点 全体に火を加えてから冷やすことで安...
材料: いわし 開いたもの 酒 塩 パスタ にんにく オリーブオイル...
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小麦粉を使わないヘルシーカレーです カレー粉をしっかりと炒め 香りを引き出します...
材料: 豚ひき肉 にんにく しょうが 玉ねぎ サラダ油 カレー粉 ロ...
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鳥ハムと焼き椎茸にたっぷりかけてヘルシーにいただきました 新玉葱うまうま 椎茸は...
材料: 新玉葱 プチトマト イタリアンパセリ ザーサイ 昆布つゆ ご...
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ごはん支度が面倒だなーという時はだいたいパスタなのですが このパスタは包丁を使わ...
材料: スパゲティー ブロッコリー しらす にんにく チューブ入り ...
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うちの庭はオレガノの成長にピッタリみたいで大量に摘んで乾燥させてます ドンドン使...
材料: ひき肉 玉ねぎ にんじん セロリ オレガノ ニンニク トマト...
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