つやつやの照焼きが食欲をそそります 鶏の照り焼きを女性向けにアレンジ ヤマサ昆布...
材料: 鶏もも肉 サラダ菜 玉ねぎ アボカド レモン汁 オリーブ油 ...
- 4,314
- 108
- 1
- 1
- 保存
小松菜 カルシウムの含有量は 野菜の中のトップクラス ビタミンCやカリウムも多く...
材料: 小松菜 リンゴ ヨーグルト 水 はちみつ
- 4,093
- 133
- 1
- 15
- 保存
この前 寒い中スタバで飲んでホッとしたレモネード インフルも流行っているので ビ...
材料: りんご ポッカレモン 蜂蜜 お湯 レモンスライス
- 16,319
- 105
- 7
- 12
- 保存
- 260
- 1
- 保存
秋の味覚をたっぷり贅沢に HAが豊富なイワシ 食物繊維たっぷりのきのこ ビタミン...
材料: イワシ カタクチイワシorマイワシ 70g 塩 0 5g コ...
- 4,013
- 4
- 1
- 1
- 保存
久々の更新です 最近忙しくてなかなか覗きに来れない 今日は母が風邪を引いてダウン...
材料: ブロッコリー 水 コンソメ顆粒 牛乳 塩コショウ 粉チーズ ...
- 6,395
- 328
- 9
- 15
- 保存
亜鉛を含むホタテは ニキビの改善に 食べる美容液のアボカドとカルパッチョにしまし...
材料: ホタテ 刺身用 アボカド ベビーリーフ ミニトマト ポン酢 ...
- 5,183
- 84
- 3
- 5
- 保存
爽やかなパセリの香りと粉チーズのコクが絶品 鶏ささみ 卵のWタンパク質をチャージ...
材料: 鶏ささみ A 塩 こしょう 米粉 B 卵 パセリのみじん切り...
- 2,242
- 262
- 3
- 38
- 保存
- 25
- 1
- 保存
ライ麦やオーツ麦を使用したクロワッサンプレッツェルに ゼロミートさんのハム 卵 ...
材料: クロワッサンプレッツェル ゼロミートハム トマト 卵焼き ス...
- 539
- 63
- 1
- 2
- 保存
- 3,240
- 166
- 6
- 7
- 保存
健康的な体温ってどのくらいかご存知ですか 36 5 37 1 なんだそうです 体...
材料: カブ 米 生ハム 香味野菜炒め 塩 コショウ 粉チーズ イタ...
- 4,509
- 23
- 1
- 保存
- 4,768
- 287
- 1
- 32
- 保存
