健康的な体温ってどのくらいかご存知ですか 36 5 37 1 なんだそうです 体...
材料: カブ 米 生ハム 香味野菜炒め 塩 コショウ 粉チーズ イタ...
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チヂミを全粒粉で作ってみました 全粒粉は小麦粉よりもほんの少しカロリーが低く 食...
材料: 豆苗 豚切り落とし 全粒粉 片栗粉 卵 水 鶏ガラスープのも...
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久々の更新です 最近忙しくてなかなか覗きに来れない 今日は母が風邪を引いてダウン...
材料: ブロッコリー 水 コンソメ顆粒 牛乳 塩コショウ 粉チーズ ...
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豚肉以外にも チンゲン菜の豊富な栄養にも注目 ビタミンCやカロテン ビタミンEに...
材料: チンゲン菜 豚細切れ肉 塩コショウ オイスターソース サラダ...
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おはようございます 日曜日の朝食は スムージーで爽やかに naho nonaスム...
材料: 柑橘 でこぽん みかん 人参すりおろし 水 はちみつ ヨ...
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道の駅でシャドークイーンを見つけて早速夕ご飯にジャーマンポテトを作りました じゃ...
材料: ウインナー ハーブ入り シャドークイーン ミニトマト バター...
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モニターで頂きました味の素のコンソメ 香味ペーストを使いました 寒い冬の免疫アッ...
材料: ピザチーズ 牛乳 味の素コンソメ じゃが芋 人参 カラフル ...
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久しぶりの テレビでやってたシリーズ投稿です ノ こないだ国営放送で 美のなんち...
材料: お茶っ葉でがらし シラス 砂糖 お酢 めんつゆ 飾りの白ごま
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マヨネーズを使わなくても 濃厚な胡麻ドレッシングとツナでクリーミーな仕上がりに ...
材料: 白ゴーヤ 小 ツナ缶 素材を味わうドレッシング焙煎ごま 大葉...
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