野菜はレンチンで 茄子は油を吸わなくてあっさり トマトソースを使って簡単に作りま...
材料: 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ なす ピーマン 赤ピーマン トマ...
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ホンと 鶏肉柔らかいよね という娘にぴったりな秋野菜入り黒酢鶏作りました 実は ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 ピーマン エリンギ しめじ さつまい...
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豆腐をハーブソルトで味付けしながらソテーして 熱々でラクレットチーズをサンド ト...
材料: 木綿豆腐 ハーブソルト オリーブ油 なす ピーマン 玉ねぎ ...
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ユウキ食品 世界の食卓探検隊 おいしい世界ごはんパートナー こんばんは ただ今お...
材料: えび ズッキーニ 赤ピーマン オレンジピーマン コチュジャン...
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こんばんは 本日2回目の更新です 最近ゆっくりアップ出来てなかったから2回も更新...
材料: 鶏むね肉 醤油 酒 茄子 オクラ 片栗粉 醤油 酢 みりん ...
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なすとピーマンがあったので 味噌炒めにしました 甜麵醬を入れようと思ったら切らし...
材料: なす ピーマン 赤ピーマン 味噌 みりん コチュジャン 砂糖...
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今日はあわただしかったから とにかくチャチャっと出来るメニューに 冷凍の唐揚げを...
材料: 冷凍唐揚げもしくは買ってきた唐揚げ 人参 ピーマン 玉ねぎ ...
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ヘルシー 高タンパク キレイになれる中華が誕生 キノコ入りの鶏むね肉団子を脂肪燃...
材料: 鶏ひき肉 ムネ えのき ピーマン 玉ねぎ ミニトマト A 鎮...
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