鶏胸ミンチと白はんぺんをしっかり混ぜ混ぜしたのを丁度良いサイズにして焼くだけ 味...
材料: 鶏胸挽肉 はんぺん おろし生姜 生卵 片栗粉 醤油 みりん ...
- 3,490
- 163
- 13
- 25
- 保存
ささみが安かったので使ってみました とっても簡単だけど あっさりしててお腹にもた...
材料: ささみ 卵 小麦粉 青のり あおさのり 粉チーズ 塩
- 382
- 1
- 保存
カロリーオフの豆腐ハンバーグをみぞれ煮 焼き筍の和風味でいただきました 大根おろ...
材料: 豚ひき肉 木綿豆腐 玉ねぎ 卵 片栗粉 塩胡椒 酒 茹で筍 ...
- 413
- 1
- 保存
モニターで頂いたお野菜を具に レンジで3分程 準備盛り付け合わせて5分 時短 簡...
材料: 野菜 キャベツなど好きなものを 卵 お好きな具材 肉 ベーコ...
- 353
- 88
- 1
- 9
- 保存
またコメントが送信できなかったり 短文でしか送信出来なくなってます 早く直って ...
材料: お好み焼き粉 卵 水 キャベツ コンニャク 竹輪 生姜 砂糖...
- 485
- 1
- 1
- 保存
今日の夜ご飯 モウカサメのカレーパン粉焼きで ワンプレート 付け合せのポテト...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 ギリシャヨーグルト 塩コショウ 砂...
- 911
- 20
- 1
- 1
- 保存
今日のおやつ ギリシャヨーグルトで 焼きヨーグルト 成城石井のチーズケーキ風...
材料: ギリシャヨーグルト クリームチーズ ドライフルーツやナッツ ...
- 4,135
- 25
- 1
- 保存
- 1,427
- 119
- 1
- 16
- 保存
我が家のダイエッター女子 のお気に入りメニュー たっぷりな胡麻のプチプチ感 なん...
材料: 鶏ササミ 7本 塩 胡椒 溶き卵 小麦粉 切れてるチーズ 白...
- 11,446
- 246
- 27
- 51
- 保存
昨日の晩ご飯でしたー 昨日また不具合 なのか 急にコメント出来なくなったり 自分...
材料: 豚コマ コンニャク 酒 醤油 片栗粉 卵 玉ねぎ ピーマン ...
- 176
- 1
- 1
- 保存
娘のいない日の地味 な晩御飯 明日はひな祭りなのに 吹雪きで買い物も行けないし ...
材料: 絹豆腐 木綿でも 茄子 スナップエンドウ シメジ 大根おろし
- 191
- 1
- 保存
豆腐を入れることで 小麦粉節約 カロリー控えめになりました シンプルに白だしのみ...
材料: 小麦粉 豆腐 ネギ キャベツ 白だし 豚肉
- 1,422
- 20
- 1
- 保存
節約 ヘルシー食材の胸肉で作る 絶品磯辺焼きレシピをご紹介します つまみ食いがあ...
材料: 鶏胸肉 海苔 粉チーズ 片栗粉 醤油 酒 マヨネーズ 塩胡椒...
- 929
- 2
- 1
- 1
- 保存
くまモンの焼きドーナツを作りました 今回はバター 牛乳使用のシンプルな焼きドーナ...
材料: 薄力粉 ブラックココアパウダー ベーキングパウダー 卵 砂糖...
- 463
- 1
- 1
- 保存
