- 4,349
- 178
- 15
- 59
- 保存
本日は食欲が出ない時でも食べやすい焼きビー フンを紹介します 焼きビーフンは短時...
材料: ビーフン 乾麺 もやし しいたけ 薄切り 人参 せん切り ニ...
- 106
- 13
- 1
- 保存
- 1,321
- 41
- 1
- 1
- 保存
カットフルーツを使ってカラフルなおやつを作りました SNSで見たメニューや盛り方...
材料: カットフルーツ 生カシューナッツ ドライクランベリー 小麦粉...
- 419
- 71
- 1
- 保存
今日のメニュー 鶏胸肉のオイマヨ炒め きんぴらゴボウ こんにゃく もやしとキュウ...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ピーマン 人参 塩コショウ 酒 小麦粉 醤油...
- 2,843
- 89
- 3
- 2
- 保存
- 761
- 35
- 1
- 保存
大麦フレークをいただきましたよ さっぱりした春雨サラダに混ぜてみた 食物繊維たっ...
材料: 春雨 大麦フレーク ハム きゅうり ホタテ 九条ネギ 卵 醤...
- 2,555
- 128
- 1
- 26
- 保存
- 1,315
- 39
- 1
- 保存
- 135
- 11
- 1
- 保存
これ美味しいから大好き 最初はシュトママさんに教えてもらったんだったなーお元気か...
材料: さつまいも れんこん 揚げ油 片栗粉 酢 醤油 砂糖 黒胡麻
- 624
- 108
- 15
- 16
- 保存
赤身メインの美味しそうな牛すじ肉を お買い得にゲット 手間のかかる下茹では週末に...
材料: 牛すじ肉 長葱の青い部分 生姜の薄切り 大根 人参 厚めの...
- 323
- 24
- 3
- 1
- 保存
- 86
- 12
- 1
- 保存
今夜は中華なメニューで でもお味噌汁はあります 笑
材料: 豚のスペアリブ 生姜のうす切り 黒酢 醤油 砂糖 水 お肉を...
- 7,196
- 314
- 46
- 33
- 保存
たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,755
- 131
- 1
- 14
- 保存
