キャベツに豊富なビタミンUは 粘膜修復成分として有名で 整腸作用があり 胃や腸の...
材料: キャベツ グレープフルーツ ヨーグルト 水 はちみつ
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話題のキヌア ココナッツオイルに 抗酸化作用やむくみ改善のメープルシロップ アン...
材料: 炊いたキヌア 薄力粉 ダークチョコレート ココナッツオイル ...
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2014年の11月にも投稿した 我が家自慢のごぼうのサラダ ごぼうは 茹でずに炒...
材料: ごぼう 人参 ごま油 麺つゆ すりごま マヨネーズ ヨーグル...
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ヨーグルトとすりごまを入れてあるから まろやか そしてヘルシー 整腸作用 肝機能...
材料: キャベツ 人参 ピーマンまたはキュウリなど 塩 ヨーグルト ...
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ガスパチョはトマトを使った赤いスープが一般的ですが きゅうりだけの緑のスープも見...
材料: きゅうり にんにく プレーンヨーグルト バゲット オリーブオ...
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12月角食部 ベリーミックスのコンフィチュール入りの生地をプレーン生地で巻きまし...
材料: 強力粉 砂糖 ドライイースト 塩 牛乳 マーガリン ベリーミ...
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つやつやの照焼きが食欲をそそります 鶏の照り焼きを女性向けにアレンジ ヤマサ昆布...
材料: 鶏もも肉 サラダ菜 玉ねぎ アボカド レモン汁 オリーブ油 ...
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こんばんは 私 今 スパイス大使なるものをしていまして 今回のスパイスはエスニッ...
材料: コーヒーチキン 鶏ささみ インスタントコーヒー お湯 きび砂...
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あされカボチャサラダ かぼちゃ ブロッコリー くるみ レーズン アーモンド 抗酸...
材料: かぼちゃ ブロッコリー くるみ アーモンド 干しぶどう ヨー...
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アボカドも免疫力向上に繋がる抗酸化作用の高いビタミンEが豊富 さらに 美肌効果の...
材料: アボカド ヨーグルト マヨネーズ レモン果汁 蜂蜜 塩 こし...
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セイロン瓜 ヘビ瓜は インパクトがある形状と大きさである お値段百円で購入しまし...
材料: セイロン瓜 酢の物 ポン酢 砂糖 塩 浅漬け 浅漬けの素 ビ...
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