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Snapdishの料理写真:豚肉ロースともやしキュウリの炒め物。
豚肉ロースともやしキュウリの炒め物
きゅうり塩で軽く塩揉みして置く 豚肉も酒 砂糖 味噌粒 塩糀パウダー 胡椒で下味...
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Snapdishの料理写真:白ゴーヤの柚胡椒マヨあえ♪
白ゴーヤの柚胡椒マヨあえ
白ゴーヤをさっと湯通し 塩コショウと酒で下味をつけたムネ肉をグリルで焼いて食べや...
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Snapdishの料理写真:朝チャーハン!
朝チャーハン
冷蔵庫スカスカです 豚バラ ほうれん草 しめじ 生姜 卵で冷凍白米を解凍して楽チ...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉を美味しく食べる晩ごはん🐔
鶏胸肉を美味しく食べる晩ごはん
鶏胸肉と茄子の甘酢炒め 野菜たっぷりスープ 菜の花のお浸し 明太子パスタサラダ ...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛 カロリー低めなササミチリ
ピリ辛 カロリー低めなササミチリ
ササミは筋を取り塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶしトースターで火が通るまでチン フ...
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Snapdishの料理写真:リピリピこれうま〜\(^o^)/お酒がたんないよ〜🍺
リピリピこれうま o お酒がたんないよ
こんばんは リピしまくってます ぽくくん料理でこけし流 こけしドレッシングと 塩...
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Snapdishの料理写真:🏡おうちごはん / カシューナッツ炒め
おうちごはん カシューナッツ炒め
晩ごはんです メイン料理がドアップ 笑 彩り野菜と鶏肉のカシューナッツ炒め パプ...
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Snapdishの料理写真:食欲の秋🍂到来✨山盛り唐揚げtoスパークリングワイン🥂
食欲の秋 到来 山盛り唐揚げtoスパークリングワイン
食欲の秋 到来 山盛り唐揚げtoスパークリングワイン おはようございます うふふ...
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Snapdishの料理写真:塩麹鶏むねスティック
塩麹鶏むねスティック
マルコメタイアップ投稿 肉料理 揚げ物 生塩麹パウダー 生塩麹パウダー ほんのり...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん/食材整理➰
おうちごはん 食材整理
あり合わせの材料でいつもの夕飯   来週半ばからの旅行に向けて    冷蔵庫のお...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の甘酢煮
 そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。
◎ミニトマトのチーズ焼き
 ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。
◎蓮根の中華炒め
 酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
 
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は生姜焼き用の豚肉を使ってピカタ風に 豚肉には塩胡椒 お酒で下味を付けておき...
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Snapdishの料理写真:(^^;)ほぼ綺麗に片付きました‼️
ほぼ綺麗に片付きました
火曜日です 冷蔵庫整理も終盤 買い物せずに乗り切ります 思い付きでアレこれ作った...
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