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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:鰤の塩焼き和定食朝ごはん。また鰤の存在を忘れて焦がしてしまった。 #本日の朝ごはん ◎鰤の塩焼き ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎切り干し大根のサラダ 　水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎高野豆腐 　高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。 ◎プチトマト ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
鰤の塩焼き和定食朝ごはん また鰤の存在を忘れて焦がしてし...
　
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Snapdishの料理写真:2022🎄✨Merry X'mas✨🎄
ぽっち
2022 Merry X mas
Merry Christmas 皆様よい一日をお過ごしください 我が家は 老夫婦...
材料: ブライン液 塩 砂糖 水 ローズマリー ローリエ セロリの葉...
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Snapdishの料理写真:筑前煮
もも
筑前煮
鶏肉 人参 干し椎茸 里芋 蓮根 蒟蒻 ちくわ 夫が里芋が好きで食べたい食べたい...
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Snapdishの料理写真:牛すじと大根の韓国風煮込み🇰🇷 #PR
パパ氏
牛すじと大根の韓国風煮込み PR
茹でこぼした牛すじと米のとぎ汁で下茹でした大根をタテギの汁で煮込みました 味付け...
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Snapdishの料理写真:ふろふき大根赤味噌ダレ
sana.aya
ふろふき大根赤味噌ダレ
ヤマサこれ うま つゆで大根を煮て サンジルシさんの赤だし味噌を使ってタレを作り...
材料: 大根 ヤマサこれ うま つゆ 赤だし 砂糖 酒 みりん
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Snapdishの料理写真:おでん
sakurako
おでん
寒くなり おでんが美味しい時期になりました 関西のおでんは出汁でいただくおでんが...
材料: お好みの具材 あごだし 酒 味醂 醤油
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Snapdishの料理写真:豚の角煮
ちぐあさ
豚の角煮
　
材料: 豚バラブロック 水 酒 長ネギ 青い部分 生姜スライス 茹で...
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Snapdishの料理写真:香ばしにんにく薫るとろとろ牛すじ味噌煮込み
にゃんぺこ
香ばしにんにく薫るとろとろ牛すじ味噌煮込み
ユウキ食品さんのアンバサダー企画 ユウキおいしい世界ごはん シリーズ 国産黒毛和...
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Snapdishの料理写真:糀甘酒で簡単メンマ
みずほ
糀甘酒で簡単メンマ
義母から下茹で済みの真竹を頂いたので 塩漬け発酵なしのメンマにしました 通常は砂...
材料: 筍 味覇 醤油 酒 糀甘酒の素 ごま油 ラー油
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Snapdishの料理写真:高知県産ゆずで作る✨ほろふき大根★ゆず味噌のっけ♬
gonta*
高知県産ゆずで作る ほろふき大根 ゆず味噌のっけ
高知県産ゆずで作る ほろふき大根 ゆず味噌のっけ こんにちは 2月中にpost出...
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Snapdishの料理写真:マルコメ キッチンさんの料理 【イベントレシピ】豚バラ大根の甘酒煮
サミカ
マルコメ キッチンさんの料理 イベントレシピ 豚バラ大根...
モニター当選で糀甘酒と甘こうじを頂きましたので イベントレシピの豚バラ大根の甘酒...
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Snapdishの料理写真:我が家のお雑煮🎍2022年
ぽっち
我が家のお雑煮 2022年
1月2日の朝食にいただきました 大根 人参 ごぼう 鶏肉 入りの 和風醤油味です...
材料: 餅 大根 人参 ごぼう 鶏もも肉 かまぼこ みつば だし汁 ...
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Snapdishの料理写真:鶏塩大根
morimi32
鶏塩大根
簡単料理 煮物
材料: 鶏手羽元 塩 大根 水 酒 白ネギ 万能ネギ 柚子胡椒
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