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Snapdishの料理写真:アメリカ南部料理 Fried  Chicken Gizzards 砂肝の唐揚げ🇺🇸
アメリカ南部料理 Fried Chicken Gizza...
世界の食卓探検隊 アメリカに戻るの巻 アメリカの南部でよく食べられる 砂肝の唐揚...
材料: 砂肝 塩糀パウダーまたはミートテンダー スパイス21 片栗粉
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Snapdishの料理写真:ホイコーロー
ホイコーロー
豆板醤を入れなければ 小さい子供達も食べられます
材料: キャベツ 豚バラ肉 ピーマン小 にんにく 生姜 甜麺醤 オイ...
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Snapdishの料理写真:新じゃがとひよこ豆のサブジ
tak
新じゃがとひよこ豆のサブジ
たまにカレー風味が食べたくなったときにおすすめ 簡単でヘルシーで美味いです サブ...
材料: 新じゃが ミックスビーンズ グリーンピース クミンシード に...
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Snapdishの料理写真:ブイヤベース
ブイヤベース
MCブイヤベースの素で超 時短ブイヤベース これ1つで 野菜と魚を煮込んでミキサ...
材料: 白身魚 人数分 じゃがいも オリーブオイル 玉ねぎ トマトペ...
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Snapdishの料理写真:レバノン料理🇱🇧  ビーフカフタとレバニーズライス Lebanese rice and beef kafta
レバノン料理 ビーフカフタとレバニーズライス Leban...
ビーフカフタはオールスパイス コリアンダーなどが効いた中東のハンバーグかソーセー...
材料: レバニーズライス 米 インディカ米 バーミセリ 2センチ位に...
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Snapdishの料理写真:週末作りたかったごはん達・其の壱❁⃘木須肉❁⃘
週末作りたかったごはん達 其の壱 木須肉
これ かれこれ1 月くらい前から 作りたくてやっとこさ作れました 通勤時にとある...
材料: キクラゲ 乾燥 豚肉 塩コショウ 空芯菜 卵 水 片栗粉 塩...
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Snapdishの料理写真:♯136 ジャーマンポテト♪
136 ジャーマンポテト
ミニトマトでさっぱりジューシー
材料: オリーブオイル にんにく じゃがいも 小粒 ベーコン 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:シンガポールチキンライス🇸🇬
シンガポールチキンライス
鶏肉の茹で汁で炊くご飯が美味しい しょうゆダレとスイートチリソースのダブルがけも...
材料: 鶏もも肉 塩 しょうか 薄切り 長ねぎ 青い部分 水 酒 米...
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Snapdishの料理写真:肉骨茶ーBak kut tehー
肉骨茶ーBak kut tehー
肉骨茶 バクテー 2回目 前回は スペアリブにニンニク 塩 ブラックペッパーとシ...
材料: 豚スペアリブ ニンニク 水 ブラックペッパー 塩 青葱
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Snapdishの料理写真:海老のパフパイ❤️
海老のパフパイ
イギリス風パイ 具は海老入りトマトクリームソース 甘くないのも種類あって専門店も...
材料: 冷凍パイシート 海老 マーガリン 薄力粉 牛乳 コンソメ 生...
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Snapdishの料理写真:オヤジ特製『超簡単☆鶏肉と葱と茄子と厚揚げのピリ辛炒め!』
オヤジ特製 超簡単 鶏肉と葱と茄子と厚揚げのピリ辛炒め
今夜のお酒のアテだよ
材料: 鶏肉 茄子 ネギ プリちゃん ニンニク 厚揚げ ゴマ油 水溶...
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Snapdishの料理写真:キーマカレー🌝オクラのサブジ
キーマカレー オクラのサブジ
カレー教室のおさらいです 豚肉の挽き肉を使ったキーマカレー 結構ジャブジャブタイ...
材料: オクラ 5 7 にカット 玉ねぎ 大きめみじん切り トマト ...
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Snapdishの料理写真:ブラジルチキンロースト オルトラーナ風セレソンカラーソース
ブラジルチキンロースト オルトラーナ風セレソンカラーソー...
2014 W杯が盛り上がってますので イエローとグリーンのセレソンカラーソースで...
材料: メイン食材 鶏もも肉 塩 イエローソース材料 オイル にんに...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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