白和えのようですが マヨネーズでポテサラの様になります 生おからでしっとり感を出...
材料: 小松菜 人参 生おから 醤油 砂糖 マヨネーズ おからを炒め...
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小麦粉を使わずにオートミールでキャロットケーキ を作ってみました ちょー久しぶり...
材料: 15cm角 オートミール 人参すりおろし 卵 牛乳 砂糖 油...
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ごはん代わり 炭水化物代わりにフリーカを使うのが カロリーダウンに直結でいいかな...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 人参 茄子 トマト ...
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オーガニックのお店で 人参一本78円 安っ 大好きなクミンシードの入った ラペで...
材料: 人参 GABANクミンシード 蜂蜜 又はきび砂糖 ロレーヌ岩...
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豆腐にチーズを乗せてレンチン 簡単だし 食べやすいし タンパク質取れるし いいよ...
材料: 豆腐 脂肪分35 カットミックスチーズ 人参すりおろし タテ...
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