我が家では家庭で無農薬の安心して食べれる旬の野菜を作ってます 今の季節 大根は葉...
材料: 大根の葉 油揚げ 鰹節 ゴマ 雑魚 ゴマ油 粉末鰹だし 塩 ...
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主人の知人から頂いた大根に葉っぱがついていたので炒めてみました 大根の葉は栄養が...
材料: 大根の葉 合挽き肉 他のモノでも可 生姜 ごま油 酒 万能つ...
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食物繊維 ビタミン ミネラルが とっても豊富な海藻 ひじき カルシウムや鉄分が多...
材料: ひじき 乾燥 にんじん しいたけ いんげん ちくわ 白滝 水...
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8月も後半 もうすぐ9月ということで 夏野菜がお手頃価格のうちに 通い詰めている...
材料: ナス 人参 万願寺とうがらし 厚揚げ ごま油 糀甘酒糀リッチ...
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食物繊維が豊富で栄養たっぷりの おから 最近はまっているコンソメ風味のおから煮 ...
材料: おから 鶏ひき肉 えのき 舞茸 生姜 コンソメ 醤油 酒 水...
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おはようございます 昨日は納豆を使ったサラダが食べたいなーと思いまたもやキッチン...
材料: 海苔 水 オリーブオイル りんご酢 酢 醤油 砂糖 胡椒 ひ...
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牛乳と粒みそを使ってちょっと和風でクリーミーなスープを作ってみました こんがり焼...
材料: 牛乳 米粉 粒みそ 真鯛 糀パウダー オリーブオイル 3cm...
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今が旬の真菰筍をキンピラ 炒り鶏風に 最近 またトレーニング再開とボクシング始め...
材料: 真菰筍 人参 鶏ササミ ごま油 味醂 ビミサン 一味 ラー油...
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今話題のココナッツオイルを使ったサラダです ココナッツオイルはミラクルな美容 健...
材料: アボカド ブロッコリー ミニトマト ゆで卵 ドレッシング コ...
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久しぶりの投稿です 春らしく 暖かくなってきましたね 薄着になるので ダイエット...
材料: 木綿豆腐 片栗粉 玉ねぎ ピーマン 人参切って下ゆで 椎茸 ...
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今晩は 今回は この間テレビでやっていた 玉ねぎヨーグルトをマカロニサラダに 入...
材料: 先の玉ねぎヨーグルト マカロニ ハム 塩胡椒 マヨネーズ 練...
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