- 155
- 保存
- 294
- 保存
- お気に入り
- 95もぐもぐ！
- 17リスナップ
手料理
- 2020/01/07
- 820
栄養満点！大根の葉のふりかけ
レシピ
もぐもぐ! (95)
リスナップ (17)
いま人気のレシピと料理写真
- Snapdishについて
- 無料アプリをダウンロード
- プライバシー
- 規約
- ガイドライン
- ヘルプ
-
Language : 日本語
- 日本語
- English
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く
今の季節、大根は葉も新鮮です。
葉はもちろん捨てません😊
家族も大好きなふりかけは混ぜご飯にして🍙おにぎりや、朝食にご飯の上に乗せて食べたりと常備菜です😀
大根の葉の栄養素を調べてみました🔍️ビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラルを含み 胃腸の働きを整え、便秘解消・冷えや余分なものを排出して健康や美肌に効果があります。 鉄分は約１,５倍、カルシウムは約５.３倍も含んでいます。
#丸ごと#家庭菜園#家族の健康