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Snapdishの料理写真:夏バテ対策料理
夏バテ対策料理
夕飯 韮の納豆乗せ 韮 疲労回復 滋養強壮 免疫力に効果的 また 血行促進により...
材料: アボカド 玉ねぎ レモン汁
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Snapdishの料理写真:乳酸菌キムチでスンドゥブ
乳酸菌キムチでスンドゥブ
乳酸菌豊富なキムチを使って スンドゥブを作りました 便秘解消 美肌メニューです
材料: 豆腐 1 4丁 豚バラ肉 50 長ネギ 白い部分 1 2本 ...
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Snapdishの料理写真:豆乳キムチうどん
豆乳キムチうどん
ダイエットメニュー キムチ カロテンで肌の代謝UP カプサイシンで脂肪燃焼 乳酸...
材料: うどん 乾麺 豆乳 めんつゆ 3倍濃縮 キムチ ラー油 青ネ...
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Snapdishの料理写真:オートミールのミルク煮とピクルス
オートミールのミルク煮とピクルス
もう痩せたい一心で食パンを我慢しながらオートミール朝食を続けてます 笑 けど 苦...
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Snapdishの料理写真:豆乳里芋スープ
豆乳里芋スープ
低カロリー里芋は 健康効果が色々 水溶性食物繊維で便秘予防 ビタミンB1 カリウ...
材料: 豆乳 ニンニク 人参1本 白菜 ベーコン 塩麹
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Snapdishの料理写真:ふきのとうの酢味噌和え🌿苦味のある山菜で新陳代謝をよくする
ふきのとうの酢味噌和え 苦味のある山菜で新陳代謝をよくす...
春を元気に乗りきる薬膳 肝臓の働きを助ける酸味の食品をとる イチゴ レモン 酢 ...
材料: ふきのとう 味噌 酢 みりん
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Snapdishの料理写真:3時のおやつ❤︎
3時のおやつ
ダイエットしてる人にオススメ
材料: 豆乳 ホットケーキミックス フルーツ サラダ油 無糖ヨーグル...
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Snapdishの料理写真:薬膳★かぼちゃとくるみのサラダ
薬膳 かぼちゃとくるみのサラダ
体を温め 風邪予防 便秘に効果的
材料: かぼちゃ くるみ マヨネーズ 塩こしょう シナモンパウダー ...
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Snapdishの料理写真:リンゴでサワードリンク
リンゴでサワードリンク
妊娠初期の頑固な便秘を解消する為にいろいろ試した挙句 蒟蒻畑 ココナッツオイル ...
材料: リンゴ 三温糖 黒酢
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Snapdishの料理写真:玉ねぎヨーグルトでイヌリン増し増しおからサラダ!
玉ねぎヨーグルトでイヌリン増し増しおからサラダ
モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
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Snapdishの料理写真:アサイージュース🥤🌴🍹🐠
mrn
アサイージュース
ほぼ毎日飲んでる午前中のスウィーツドリンク の要望で今日はこのスタイルに アサイ...
材料: アサイーピューレ 半解凍 豆乳 バナナ ヨーグルト 冷凍ブル...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:癒しオムライス♡チーズ好きオススメ!
Ran
癒しオムライス チーズ好きオススメ
便秘解消 チーズ料理 見た目もかわいい とても美味しい
材料: ケチャップ 卵 ハム 温野菜 目に出来そうなふりかけ チェダ...
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Snapdishの料理写真:便秘症改善!!唇プルプル♡レモン水
便秘症改善 唇プルプル レモン水
飲み出して一週間 毎日1 5 飲んでるんだけど体重も減るし便秘症の私も改善 空腹...
材料: レモン 水 砂糖
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