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Snapdishの料理写真:うなぎの肝焼き、肝吸い🔥
うなぎの肝焼き 肝吸い
Grilled Eel Liver and Eel Liver Soup 昨日外...
材料: うなぎの肝 吸口 お好みの 吸い地 A 醤油 酒 砂糖
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Snapdishの料理写真:菊芋の油炒め
菊芋の油炒め
簡単健康的おかず
材料: 菊芋 油かバターかマーガリン
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Snapdishの料理写真:鰆のカレーじょうゆ焼き
鰆のカレーじょうゆ焼き
今週の健康応援メニュー 塩分を抑えた魚料理 鰆のカレーじょうゆ焼き カレーの風味...
材料: 鰆 醤油 酒 カレー粉 小麦粉 サラダ油 大根 太めの千切り...
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Snapdishの料理写真:牛肉と大根のバターしょうゆ炒め
牛肉と大根のバターしょうゆ炒め
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 牛肉と大根のバターしょうゆ炒め ...
材料: ブロッコリー 小房に分ける 大根 8mmいちょう切り 牛肉ス...
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Snapdishの料理写真:1日分の野菜ラーメン(塩)
1日分の野菜ラーメン 塩
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 1日分の野菜ラーメン 塩 1日分...
材料: 人参 短冊切り チンゲン菜 ざく切り ピーマン 細切り 青ネ...
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Snapdishの料理写真:野菜カレー
野菜カレー
今週の健康応援メニュー カロリー抑えたカレー 野菜カレー ルウを使わず カレー粉...
材料: トマト 粗みじん切り にんじん 一口大 玉ねぎ 一口大 水 ...
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Snapdishの料理写真:バジルトンカツ
バジルトンカツ
今週の健康応援メニュー カロリーを抑えたトンカツ バジルトンカツ 衣にバジルを混...
材料: 豚ロース 塩 胡椒 小麦粉 卵 バジルペースト パン粉 キャ...
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Snapdishの料理写真:しそチーズトンカツ
しそチーズトンカツ
今週の健康応援メニュー カロリーを抑えたトンカツ しそチーズトンカツ 肉の量を減...
材料: 豚肉 生姜焼き用 塩 胡椒 青しそ スライスチーズ 小麦粉 ...
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Snapdishの料理写真:ニラとコーンのじゃがいもチヂミ
ニラとコーンのじゃがいもチヂミ
めっちゃ美味しかったじゃがいもチヂミです もう1個は健康診断で渡されたレシピのサ...
材料: じゃがいも ニラ コーン缶 塩 片栗粉 ゴマ油 醤油 酢 す...
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Snapdishの料理写真:舞茸❤️身体に良いから❣️ 青じそマヨネーズで
舞茸 身体に良いから 青じそマヨネーズで
舞茸 健康的 おつまみレシピ オリーブ油 青シソ マヨネーズ
材料: 舞茸 米粉 オリーブオイル 塩 青じそ マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:2022新年おめでとうございます🐶
2022新年おめでとうございます
1 2 日 元旦の朝には 思ったより雲が広がってなくて 家のベランダからですが ...
材料: たまご はんぺん 麺つゆ 2倍濃縮 砂糖 みりん 塩
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Snapdishの料理写真:ザクザクお野菜 胡桃すいとん
ザクザクお野菜 胡桃すいとん
冷蔵庫に余った野菜をザクザク入れて野菜たっぷり お気に入りの出汁醤油と味噌で煮込...
材料: 米粉 片栗粉 水 塩 胡桃
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん~ハンバーグ~
今日の夜ごはん ハンバーグ
いつもハンバーグの焼き加減失敗するけど 今日はクラシルのYouTubeで勉強して...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 卵 パン粉 スキムミルク 水 ブラックペッ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉のチーズ大葉焼き
鶏肉のチーズ大葉焼き
今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー 鶏肉のチーズ大葉焼き ヘルシ...
材料: 鶏むね肉 40gそぎ切り 塩 胡椒 薄力粉 片栗粉 ピザチー...
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