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Snapdishの料理写真:ごろっとまんまるハンバーグ!
ごろっとまんまるハンバーグ
ハンバーグ 肉料理
材料: 牛豚合挽肉 玉ねぎ 麩 卵 サイズ 塩コショウ オールスパイ...
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Snapdishの料理写真:鉄分補給に👍たっぷりひじきと卵のスープ
鉄分補給に たっぷりひじきと卵のスープ
ひじき煮より簡単
材料: 乾燥ひじき10gくらい 卵 ケ ネギ 中華スープの素 酒 胡...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根とひき肉のにらオムレツ♡
切り干し大根とひき肉のにらオムレツ
ピンポーン ハナマルキさんの 液体塩こうじ が届きましたー 早速 オムレツを作っ...
材料: 切り干し大根 豚ひき肉 にんにく 長ねぎ にら 液体塩こうじ...
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Snapdishの料理写真:フープロで混ぜるだけ蒸さないから楽チン焼き海鮮シュウマイ
フープロで混ぜるだけ蒸さないから楽チン焼き海鮮シュウマイ
ゆうじさんの投稿に 焼きシュウマイ大好き って コメントしたら これは 餃子だよ...
材料: はんぺん2枚 白ネギ一本 ショウガ少々 ベビーホタテ パック...
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Snapdishの料理写真:豚ロース大葉みそサンド☆
豚ロース大葉みそサンド
お子様で大葉が苦手な方は 味噌の調味料だけ加えて焼き それを刻み海苔と少し甘めの...
材料: 豚ロース薄切り 大葉 サラダ油 合わせみそ 砂糖 みりん 和...
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Snapdishの料理写真:ネバトロ三兄弟丼でダイエットランチ🌸
ネバトロ三兄弟丼でダイエットランチ
今日のランチはヘルシーな一人飯です 納豆 オクラ とろろのネバトロ三兄弟丼 レシ...
材料: ご飯 納豆 オクラ 山芋 刻み海苔 卵黄 醤油か麺つゆ
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Snapdishの料理写真:具だくさん厚焼きたまご*クッキングシートでオーブンで♪
具だくさん厚焼きたまご クッキングシートでオーブンで
残り物のひじき煮と挽き肉で具だくさん 型がなくてもクッキングシートで簡単
材料: 卵 豚挽き肉 A砂糖 A酒 A醤油 ひじき煮 B水 B粉末だ...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:卵とじ豆腐
卵とじ豆腐
今日届いたおかめ豆腐さんの絹豆腐を 鶏ひき肉 お野菜と一緒に出汁で煮て 卵でとじ...
材料: 水 粉末だし しょうゆ みりん
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Snapdishの料理写真:キャラメルパウンドケーキ!
キャラメルパウンドケーキ
中は マーブル模様になっています
材料: HM バター 砂糖 卵 牛乳 キャラメルソース
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Snapdishの料理写真:もずく雑炊。
もずく雑炊
熱をだし 寝込んだダンナ氏の朝食 さらっと食べれて栄養もいいんじゃないかな 適当...
材料: 冷やご飯 出汁 鰹系がオススメ 酒 みりん 蒲田のだし醤油 ...
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷり麦みそ豆乳スープ #おばんず
野菜たっぷり麦みそ豆乳スープ おばんず
ぽってりホッコリ でもヘルシー 寒い日に是非どうぞ
材料: ジャガイモ さつまいも 玉ねぎ ごぼう 人参 椎茸 キノコ類...
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Snapdishの料理写真:体ポカポカ!サンラータン風スープ
体ポカポカ サンラータン風スープ
春雨を入れてヘルシーな主食として食べました 寒い季節にピッタリな体がポカポカする...
材料: 鶏もも肉 人参 しいたけ 長ねぎ 絹豆腐 春雨 水 鶏ガラス...
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Snapdishの料理写真:舞茸とぎんなんの混ぜご飯弁当𓂃❁⃘𓈒𓏸
舞茸とぎんなんの混ぜご飯弁当
今の季節が旬の舞茸と銀杏を混ぜご飯に してみました かじきマグロの竜田揚げ ひょ...
材料: 固めに炊いたごはん 舞茸 茹でぎんなん 白だし 酒 みりん ...
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