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納豆とキャベツのふわふわ和風フリッタータ レタス巻き ささみとワカメの梅ポン酢 ...
材料: 豚ひき肉 キャベツの粗みじん切り 納豆 卵 塩コショウ 納豆...
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おからを使って 油をひかずに焼くことで一人分177kcalに仕上げました セロリ...
材料: 合挽き肉 塩 おから 卵 パン粉 牛乳 塩 大根 にんじん ...
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餅の後にチキンも揚げる 今日は珍しく子どもがお手伝い 息子が味見しながら作ったタ...
材料: 鶏肉 粉 溶き卵 塩コショウ ゆで卵 玉ねぎ みじん切り 刻...
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なかなかの やみつきサラダですよ しんなり馴染んだ方が よりいっそう うましっ
材料: 春キャベツ 卵 塩 牛乳 マヨネーズ ポン酢
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しっとり ジューシーな焼売だよ 肉を減らすために 豆腐を入れて 小松菜にカルシウ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 小松菜 おろし生姜 ニンニク 焼売皮 豆腐...
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桜のつぼみがピンク色になってきましたが 今日は北風が強く寒い日でした 春キャベツ...
材料: 春キャベツ 塩 オリーブオイル ニンニク ちりめんじゃこ ベ...
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