こんばんは やっと暖かくなってきましたね まだ風邪がすっきりしてませんが お昼ご...
材料: 豚ひき肉 牛蒡 長ねぎ 卵 お酒 醤油 ごま油 しょうがチュ...
- 354
- 3
- 1
- 保存
炒飯はフライパン等で作るとカロリーが高いですが 炊飯器調理だと油を最低限しか使わ...
材料: しらたき 米 水 ツナの水煮缶の汁 鶏ガラスープの素 醤油 ...
- 703
- 1
- 保存
昨日の予定だった焼売おいしくできました 痩せ活ポイント カサ増しにヘルシーな豆腐...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 椎茸 絹豆腐 塩胡椒 砂糖 酒 小麦粉 焼...
- 229
- 1
- 保存
こんにちは キッチンに来てくださって有難うございます 地物のアスパラが旬を迎えて...
材料: アスパラ 小麦粉 あれば強力粉 溶き卵 牛乳 パン粉 揚げ油...
- 345
- 1
- 保存
- 1,174
- 56
- 1
- 6
- 保存
茄子はしっかり焦げ目をつけて柔らかくなるまで焼いて バルサミコ酢がなかったけれど...
材料: イタリアン茄子 ミニトマト ニンニク 唐辛子 サラダオイル ...
- 1,011
- 95
- 1
- 9
- 保存
すっかり遅くなってしまいました 食べられるのが今月末までの貴重な野菜を使った温サ...
材料: つみ菜 卵 EXVオリーブオイル 塩 胡椒 マヨネーズ 牛乳...
- 294
- 1
- 1
- 保存
なす続きですみません 本当は豚肉で作ろうとしたのですが よく確認しないで買い物し...
材料: 切り落とし肉 豚または牛 なす ピーマン さやいんげん 塩 ...
- 1,223
- 1
- 1
- 保存
こんな太っちょさんなら 嬉しい 小さなやっすいエビを ボリューミーなエビフライに...
材料: エビ 固茹で卵 はんぺん 片栗粉 マヨネーズ 玉ねぎみじん切...
- 777
- 1
- 1
- 保存
こちら はるちゃんのブログ はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯 をヒントにアレ...
材料: なす 挽き肉 玉ねぎ 塩 胡椒 薄力粉 卵 りんご酢または酢...
- 294
- 1
- 保存
こんばんは 今日は昼から急遽友達と会うことになって3男のお迎えまでがっつりお喋り...
材料: 鶏もも肉 むねでも 塩コショウ 薄力粉 卵 カレー甘酢 砂糖...
- 5,189
- 4
- 1
- 2
- 保存
- 140
- 1
- 保存
油揚げで大葉 ベーコン チーズを巻いて 春巻き風に揚げました 普通に 旨い 安く...
材料: 油揚げ 大葉 ハーフベーコン スライスチーズ 水溶き小麦粉 ...
- 906
- 1
- 1
- 保存
