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Snapdishの料理写真:ジャガイモと豚バラの甘辛鍋、菜の花のごまマヨあえ
ジャガイモと豚バラの甘辛鍋 菜の花のごまマヨあえ
鋳物ホーロー鍋 Vermicular バーミキュラ 使用 鍋だったけど ジャガイ...
材料: ジャガイモ ニンジン 玉ねぎ 豚バラ ゴマ油 万能ネギ 醤油...
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Snapdishの料理写真:鶏ささみと胡瓜の柚子胡椒和え
鶏ささみと胡瓜の柚子胡椒和え
定番なおかずも柚子胡椒たっぷり入れて爽やかさ倍増
材料: 鶏ささみ 胡瓜 昆布つゆ レモン汁 みりん 胡麻油 柚子胡椒...
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Snapdishの料理写真:スモークサーモンとクリームチーズのこんぶ茶冷やし茶漬け 麦入りご飯で🍚
スモークサーモンとクリームチーズのこんぶ茶冷やし茶漬け ...
減塩こんぶ茶 を飲むものより1 5倍濃く水で溶いてお茶漬け こんぶ茶の翡翠色が見...
材料: ご飯 減塩こんぶ茶 水 氷 きゅうり 塩 スモークサーモン ...
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Snapdishの料理写真:スイスチャードdeカラフルおにぎり
スイスチャードdeカラフルおにぎり
スイスチャードでおにぎりを作りました 白いりごま 塩昆布 高菜のお漬物 スイスチ...
材料: 白ごはん スイスチャード 白いりごま 塩昆布 高菜のお漬物
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Snapdishの料理写真:茄子の和風ナムル
茄子の和風ナムル
和風顆粒出汁と昆布茶 お酒とごま油で味付けした蒸し焼き茄子のナムルです 刻み大葉...
材料: ナス 塩 顆粒和風出汁 昆布茶 胡麻油 大葉 ミョウガ 白い...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:韓国風?オムライス
韓国風 オムライス
ふんわりオムライスでした 一人前 卵2 5個分は 多過ぎでしたね
材料: 卵 マヨネーズ ご飯 塩昆布 白いりごま たくあん 胡麻油 ...
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Snapdishの料理写真:わが家のキュウリのキューちゃん🥒
わが家のキュウリのキューちゃん
キュウリ農家さんの無人販売には今の時期曲がったり大きくなりすぎたりして出荷出来な...
材料: 減塩醤油 味醂 米酢 千切り生姜 塩昆布 白いりごま 唐辛子...
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Snapdishの料理写真:娘のお弁当~法蓮草とさつま揚げのくるみ和え
娘のお弁当 法蓮草とさつま揚げのくるみ和え
こんにちは 今朝はビックリしました Jアラートが発令され 北朝鮮が発射したミサイ...
材料: 法蓮草 さつま揚げ これ うま つゆ やますりくるみ 生姜チ...
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Snapdishの料理写真:えごまもち
えごまもち
叔母の育ててるえごまちゃん なんともBIGsizeに育ちまして これは ヤるしか...
材料: 白玉粉 上新粉 塩 水 甘酒 市販の粒あん えごまの葉
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Snapdishの料理写真:キャベツと竹輪のコールスロー♡な旦那様のお弁当オカズで母娘の朝ごはん
キャベツと竹輪のコールスロー な旦那様のお弁当オカズで母...
キャベツと竹輪のコールスロー 人参のお焼き 照り焼きチキン 卵焼き 豆腐のお吸い...
材料: キャベツ 竹輪 塩 マヨネーズ オリーブオイル 白いりごま
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Snapdishの料理写真:お花見弁当🌸市松模様の松風焼き
お花見弁当 市松模様の松風焼き
お花見弁当に 縁起のいい市松模様の松風焼きを作りました 生姜が入って上品な味わい...
材料: 鶏ひき肉 もも 長ネギ 生姜 白いりごま 黒いりごま 塩 し...
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Snapdishの料理写真:チンゲンサイの坦坦スパゲッティ、鶏ささみとカイワレの明太マヨサラダ
チンゲンサイの坦坦スパゲッティ 鶏ささみとカイワレの明太...
クリスマスにひと味違ったパスタ 練りごまを多めに入れてしまい少し重めだけど 新し...
材料: スパゲッティ チンゲンサイ 豚ひき肉 にんにく みじん切り ...
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Snapdishの料理写真:サッパリ食べられる♬もやしと大葉の肉巻き~梅味噌だれ
サッパリ食べられる もやしと大葉の肉巻き 梅味噌だれ
こんにちは 手料理マークつけていますが つけるのも烏滸がましいものです 梅味噌だ...
材料: 豚薄切り肉 塩 胡椒 もやし 大葉 酒 味醂 梅肉チューブ ...
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